Очень важно, чтобы цель была четкой. Например, «я увеличу продажи на 5 % к следующему декабрю» или «я буду пробегать по 5 км четыре раза в неделю». Если цель масштабная, разделите ее на небольшие конкретные действия и запишите их, чтобы иметь перед собой конкретный план. Затем прикиньте, сколько времени вам понадобится на каждое из них, и не забудьте указать сроки как для каждой подцели, так и для общей, большой цели.
Если не удалось уложиться в запланированные сроки, не расстраивайтесь. В конце концов, такие списки — просто способ сосредоточиться на цели, создать чувство безотлагательности действия. Смею утверждать, что, если вы поставите себе разные цели в разных областях жизни — например, в области здоровья, отдыха, финансов, карьеры, романтической жизни и т. д. - и за следующие 365 дней достигнете лишь половины из них, это все равно будет лучший год вашей жизни! Не верите — попробуйте!
В упражнении, которое приведено в конце этой главы, мы предлагаем вам записать, какой вы хотели бы видеть свою жизнь через десять лет. Важно, чтобы вы записали именно то, чего вам ХОЧЕТСЯ (даже если это кажется невозможным), а не то, что вы считаете возможным. Не мелочитесь. У воображения нет пределов.
Ваши ответы зададут направление вашей жизни. Создайте четкую визуализацию ваших целей. Воспринимайте себя так, будто вы уже достигли этих целей. Что вы чувствуете? Как выглядит ваша достигнутая цель? Как звучит? Как пахнет?
В процессе достижения целей очень важно вознаграждать себя за усилия, а не только за результаты. Отмечайте каждую маленькую победу, каждый этап, каждое, даже самое незначительное, действие. Наказывать и ругать себя не разрешается. Напомните себе, что вы значительно продвинулись по сравнению с тем, где вы были неделю или месяц назад, и уж точно далеко впереди 95 % окружающих вас людей, у которых вообще нет целей.
Но самое важное, запомните следующее: главное в целях — не их достижение. Достижение цели не сделает вас счастливее или несчастнее. Главное то, что цели наполняют нас энергией, мотивируют, следовательно, сами предоставляют нам средства для их достижения. Наличие целей не спасет вас от неудач на пути к успеху, оно не предохраняет от трудностей, неуверенности в себе и разочарований. Все это неизбежно. Но значимая цель поможет вам преодолеть эти трудности и вернуться на путь успеха и счастья.
Упражнение
1. Какой вы хотите видеть свою жизнь через десять лет? Без ограничений! Не мелочитесь!
2. Чего вам нужно достичь за пять лет, чтобы стать ближе к цели, которой вы хотите добиться через десять?