Свобода от необъяснимого желания принимать все слишком близко к сердцу ведет к другому мудрому уроку, который Джуди усвоила. Когда мы решаем не позволять поступкам и словам других людей определять то, как мы себя чувствуем, мы делаем себя свободными выбирать нашу собственную реакцию. Когда клерк груб, супруг нас не ценит, а ребенок не уважает, или друг конфликтует с нами, мы не должны принимать замечания людей или их поведение близко к сердцу и чувствовать себя униженными. Вместо этого мы можем отступить и сказать самим себе: «Что я могу извлечь полезного из этого, а что — просто забыть?»
Очень полезно спросить себя, заслуживает ли ситуация отклика, прощения и молитвы или просто решения забыть о ней, понимая, что многое зло вызвано чьим-то задетым самолюбием. Каждый опыт — не важно, как люди взаимодействуют друг с другом, — «управляется» либо самолюбием, либо Высшей Силой внутри. Когда во главе Высшая Сила, наша реакция на ситуацию будет полной любви, независимо от того, как мы себя чувствуем. Самым быстрым способом запомнить этот принцип для Джуди было повторение самой себе: «Такое бывает. Как с этим справиться? Как мне поможет любовь? Как мне помочь другим увидеть силу любви, если это их выбор?»
Благодаря этой концепции Джуди теперь способна радоваться тому факту, что у каждого из нас есть свой путь, и ей не нужно делать свой вклад до тех пор, пока ее не попросят об этом. Сообщество «Ал-Анон» научило Джуди тому, что она играет малую роль в процессе перемен в жизни человека. Она знает, что является хорошим примером того, как человек способен сделать свой выбор в жизни. Она также может предложить свой опыт, силу и надежду, когда об этом просят. Но она знает, что ей нужно воздерживаться от того, чтобы указывать другим, как поступать. Это знание освобождает ее от навязчивого желания наблюдать или контролировать, какой выбор делает человек. Знание о том, что она не должна быть ничьей Высшей Силой, стало одним из даров, полученных от «Ал-Анон». Этот урок был невероятно полезен в ее профессиональной работе с клиентами и также хорошо работает в личной жизни.
Раскрывая идею отстраненности своим подопечным, Джуди говорит, что они — «не цель, не главная тема размышлений тех, кто разделяет с ними их жизненный путь». Другими словами, мы — не центр чужой вселенной, неважно, как сильно мы того хотим. Но отстраняться не означает отдаляться от всех. Наоборот, это означает находиться в благосклонных, свободных, наполненных любовью отношениях. Мы близки с людьми, играющими важную роль в нашей жизни, но не зациклены на них.