Для того, чтобы выдерживать эмоциональное напряжение, связанное со страхом, тревогой, возникающими в результате сомнений и неопределённости, как-то справляться с ними, нужна энергия. Эта энергия связана с такой эмоцией как злость (раздражение и гнев – разные части градиента злости). Чтобы бороться с источником страха, противостоять ему или убегать от угрозы, нужны силы, нужны ресурсы. Но если злость подавляется, если Генерал не отдает приказ на её применение или считает её использование нецелесообразным, нарушающим правила и порядок, то она накапливается и требует своего выхода и разрядки.
Противостояние страха и подавленной злости – настоящая гремучая смесь, готовый "коктейль Молотова", который взрывается в виде навязчивых мыслей. Такие мысли ещё называют "контрастными". Своё название контрастные мысли получили вследствие неестественности их содержания для человека, у которого они возникают.
Внезапно у матери, сидящей с малолетним ребёнком, возникают мысли о том, что она хочет его убить. Молодой человек проходит мимо окна, и его неожиданно посещает мысль, что он сейчас его откроет и выбросится с девятого этажа. Подросток страдает от того, что ему кажется, что вот-вот он схватит нож и набросится на свою мать или сестру.
Человек просто не понимает, как у него, такого правильного и спокойного, могло в голове родиться столь ужасное. Неужели и он сам тогда такой плохой и ужасный? Ему кажется, что он сходит с ума, теряет контроль над собой.
Эти мысли за счёт своей чуждости (эгодистонности) сущности человека, у которого они возникают, вызывают у него сильный страх, связанный с непониманием природы их появления.
Если же тем более у человека в опыте были ситуации потери контроля, а к их числу можно отнести:
– временную потерю памяти и/или сознания вследствие чрезмерного употребления алкоголя или наркотиков;
– самого факта употребления наркотических средств как такового, как нечто предосудительного и запретного;
– потери сознания по непонятным причинам или из-за болезни;
– нарушения функционирования тех или иных органов и физиологических процессов организма, например, временная потеря эрекции, зрения, слуха и т. п., то навязчивый характер контрастных мыслей может только усилиться. Всё указанное выше является лишним подтверждением, что раз я могу терять контроль, то в подобном состоянии я не буду отвечать за свои поступки и могу сотворить то, что приходит ко мне в моих ужасающих мыслях.
Также человек в таких ситуациях может предпринимать всяческие попытки проверить факт работоспособности своего тела и психики для того, чтобы убедиться, что контроль над ними восстановлен, всё в порядке.