Когда наступает тёмное время суток, шишковидная железа начинает секретировать (производить) мелатонин, но если вы включаете освещение или смотрите телевизор, то производство гормона полностью прекращается. И это всего лишь единичный пример из сотен происходящих биохимических реакций в организме каждые новый час суток. Надеюсь, можете себе вообразить, что происходит с телом, когда его эксплуатируют, насилуют и изнашивают повсеместно на протяжении многих лет?!
С режимом приёма пищи и о пользе вегетарианского питания, а лучше сыроедения, рассказывать не стану, сами прочтёте при наличии заинтересованности в этом вопросе. Повсеместная гиподинамия, т.е., нарушение функций организма (опорно-двигательного аппарата, кровообращения, дыхания, пищеварения) при ограничении двигательной активности, явно не прибавляет нам очков здоровья, сидя за компьютером сутки напролёт. А отсутствие физической нагрузки (занятий гимнастикой или спортом) при чрезмерной психической (мыслительной) и эмоциональной (нервной) работе создаёт дисбаланс, застой в некоторых частях, и раздрай во всём теле.
Злоупотребление алкоголем, табакокурением и кофесодержащими напитками явно не делает нас здоровее и счастливей. Лишь на короткое время расслабляет (снимает стресс) либо бодрит, а после разрушает тело и психику повсеместно, создавая привыкание и делая нас нарко и кофеманами. Мы с вами столь долгий период времени так жестоко эксплуатируем своё тело, а потом удивляемся, почему не стало здоровья… Понимаю, что у человека 10-ти кратный запас «прочности», но и он не бесконечен. Если по молодости организм в силу своей отличной работоспособности сносил все тяготы и лишения, то после 40-ка он уже не в состоянии справляться и с простейшими задачами…
Восстановление баланса (гармонии) и жизненной энергии (ЦИ)… От болезни излечивает лишь жизненная сила, потому что мёртвому человеку лекарства больше не нужны. В книге приведены упражнения, практики и техники, позволяющие набрать эту внутреннюю СИЛУ и гармонизировать своё СОСТОЯНИЕ. Позвоночник – всему голова! Если у вас нет прочной «вешалки», то вам некуда будет «повесить» почки, печень, лёгкие и прочие органы. Как говорится: «Поздно пить боржоми, когда почки отказали» или «Как бы так взяться за ум, чтобы не повредить психику»??? Поэтому, тренируйте мышцы спины и пресса, чаще шевелите серым веществом (мозгами).
Живя в большом городе с сумасшедшим ритмом жизни, наполненном стресса и переутомления (хроническая усталость), в отсутствии живой воды, чистого воздуха и экологических продуктов, без приобщения к природе, а гуляя и бегая по асфальтовым дорожкам, мы медленно, но верно сами себя целенаправленно уничтожаем. Если вы хотите и дальше так «жить», то лучше закройте эту книгу, чтобы вам не открылась вся истина этих утверждений, которой вы будете наверняка напуганы и ошеломлены. Книга не для всех! Но для тех, кто готов менять свою жизнь и меняться сам…