Дам несколько общих рекомендаций:
1. Не бойтесь собак! Иначе ваш организм вырабатывает гормон
«страха», а они это «считывают» и наглеют сильнее.
2. Не бегите от собаки! В противном случае у них включается инстинкт и начинается охота (погоня) за жертвой.
3. Не поворачивайтесь к ним спиной! До тех пор, пока не отошли на приличное расстояние, иначе будете укушены «исподтишка». Этим славятся мелкие «шафки».
4. Не посягайте на их территорию и их хозяина, поскольку защищать их они будут до конца.
5. Не смотрите им прямо в глаза! Это явный вызов на поединок.
Самое страшное – это когда свора дворовых собак таскается за сучкой, между делом выясняя отношения. Вот тут можете попасть под раздачу и вы. В таком случае лучше отойти к стене, прикрыв свой тыл и держать всех в поле зрения, не преграждая им дорогу.
Собаку можно припугнуть, взяв камень, палку или кусок верёвки, демонстрируя орудие или нагнуться как бы за камнем. Если стычки не избежать, особенно с охранными и служебными собаками, то бейте кулаком прямо в нос. Подставьте им левую руку для укуса, чтобы иметь возможность бить правой, или пальцами прямо в глаза. Стаффорд не отпустит, но лучше уж рука, нежели лицо. Задача служебных собак – вас повалить на землю, и тут уж всеми руками удерживайте их челюсти на расстоянии от своего лица и шеи.
В объятиях Морфея! Целебный сон.
Невозможно переоценить плодотворного значения сна, для восстановления здоровья человека. Это идеальное, доступное и совершенно бесплатное лекарство!
Сон открывает доступ к скрытым резервам человеческого организма. Это чудодейственное свойство сна широко использовалось в Древней Греции. Больной (жаждущий исцеления) приходил в храм Аполлона или Эскулапа и после выполнения определённого ритуала засыпал. Считалось, что во сне ему должен открыться способ исцеления. Он видел определённые образы, которые в дальнейшем истолковывались жрецами.
СОН – это состояние, которое через нейрофизиологические, химические, психологические изменения даёт нам возможность на следующий день быть работоспособными физически, умственно и эмоционально. Сон нужен потому, что нам действительно необходимо накопление энергии и сил, которые мы тратим в период бодрствования, активной деятельности. Лишь после сна мы чувствуем себя полноценно отдохнувшими.
Правила здорового сна:
а.) Не накапливайте периоды хронического «недосыпа»;
б.) Не принимайте перед сном алкоголь или кофеин с никотином;
в.) Не ешьте перед сном, но и не ложитесь спать голодными. Идеально легко перекусить растительной пищей за 2-3 часа до отхода ко сну;