Тайны сознания. Практика управления сном - Ольга Корбут

Тайны сознания. Практика управления сном

Почему нам снятся кошмары? Можно ли управлять событиями сновидений или повлиять на качество нашего сна? Специалист по таро, рунолог и автор популярных книг по эзотерике Ольга Корбут предлагает подробно разобраться в теме. Вы узнаете, какие руны помогают от кошмаров, как «вызвать» вещий сон и какие шаги предпринять, чтобы избежать реализации тревожного видения.

Читать Тайны сознания. Практика управления сном (Корбут) полностью

От автора

Здравствуйте, дорогие читатели!

В этот раз я хочу поговорить с вами о таком интереснейшем феномене, как сновидения.

Около трети всей жизни человек проводит во сне. Это очень важная часть нашей жизни: для изучения сна есть наука сомнология, а для исследования сновидений – онейрология. Во сне мы не просто отдыхаем, так происходит саморегуляция организма: мозг систематизирует произошедшее, психика приходит в порядок (поэтому и говорят, что утро вечера мудренее), обновляются клетки и т. д.

Меня больше интересует эзотерика сна, но чтобы разобраться, почему нам снятся сны и почему они сбываются, без научного знания не обойтись.

Сны видят все люди, но не все их запоминают. Большинство видят чёрно-белые сны, люди с хорошим воображением могут видеть цветные. Во сне мы видим только образы предметов. Реальный разноцветный мир мы наблюдаем благодаря сетчатке наших глаз, но во сне мы зрением не пользуемся.

Яркие, запоминающиеся, сюжетные сны снятся людям с богатым воображением, хорошей фантазией и, соответственно, с подвижной психикой. Получается, что наш мозг систематизирует информацию, полученную днём, а благодаря особенностям психики облекает то, что не знает как идентифицировать, в фантастические сценарии. Мозг словно «додумывает» то, что было неочевидно (или отрицалось) нашему сознанию во время бодрствования.

Стадии сна

Сон состоит из нескольких фаз.


Медленный сон

Во время медленного сна организм восстанавливается и накапливает энергию на будущий день. Медленный сон включает нескольких стадий:


1 стадия – дремота

Человек засыпает. В этот короткий период его сознание как бы растворяется и появляются неконтролируемые образы. Если вы хотите видеть приятные сны и научится их контролировать, думайте о чём-то хорошем и приятном до того, как уснуть. Если же вы будете прокручивать дневные неприятности и думать о будущих проблемах, вам обеспечен беспокойный сон с кошмарами.

Чтобы легче засыпалось и сон был крепким, приучите себя ложиться в одно и то же время. Лучше всего засыпать до полуночи.

Сон будет спокойным, если:

– принять теплую ванну с парой капель эфирного масла жасмина и лаванды. Это снимет беспокойство и прогонит бессонницу,

– спать на подушке, набитой шишками хмеля; можно сделать небольшой мешочек с шишками хмеля и положить его под голову,

– пить тёплое молоко с мёдом или какао,

– употреблять перед сном чай из ромашки, чабреца, бузины, хмеля, мяты, мелиссы. Хорошо добавить ложечку меда в тёплый напиток.

– готовить сбор из мяты, корня валерианы, пустырника в пропорции: 1 столовую ложку смеси заваривать на 1 стакан кипятка.