Обязательные занятия физкультурой, с использованием "взрывного" ментального эффекта на упражнениях, требующих повышенной физической концентрации. Подойдут даже обычные подтягивания на перекладине или иное другое, базовое упражнение, требующее повышенной нагрузки. Техника подходит для мужчин. Для девушек будет достаточно растяжки. Необходимо, чтобы ваших сил хватило на подход, в котором будет 5-8 повторений. Если вы покрепче, возьмите отягощение. Важен ментальный взрыв, который пробуждает спящую силу. Но перед этим вы должны правильно настроиться, аккурат штангисту, не позволяя АГРЕССИИ затмевать вашу осознанность, – сделайте подход в состоянии возвышенного духа. Экспансивная музыка из техники Glory of Eternity этому посодействует. Полюбите физкультуру именно с этой целью.
Спортсменам высокого уровня в осознанность вообще не лучше не лезть. Ваш путь в другом. Аскета добьет Вас. Придется жертвовать многим, в т.ч. и едой, чтобы обрести неконгениальное к представлению ПРЕДСТАВЛЕНИЕ о еде, как источнике возвышения духа, а не утоления зверского вожделенного голода.
Внутренний настрой духа перед каждым " подходом" должен быть возвышен собственноручно. Вы должны быть сильнее ситуации, и делать каждый подход особым взрывным образом. Вы не должны делать это тогда, когда обессилены вследствие тяжелого трудового дня. Хотя это и будет самым эффективным способом достижения Вами неведомого в отношении физиологии, но всё-таки лучше делать это тогда, когда Ваше желание позаниматься очевидно или слегка одурманено иллюзорным чувством усталости. Очевидная усталость – это когда вы целый день с кувалдой в руках, или при исполнении, требующем концентрации на протяжении суток. В иных случаях вы ищете себе оправдание. Вы не обязаны становиться чемпионами, вы должны научиться контролировать силу, эмоции, и уметь правильно "перезагружаться." Для этого обязательно в конце каждой тренировки делайте растяжку. Комплексную, на все тело. Без фанатизма, интуитивно, по ощущению. Позволяйте осязать эту кратковременную боль от растягивания мышц (суставов, связок, сухожилий), осознавая, что тем самым энергетический приток будет гораздо большим, нежели если бы вы этим пренебрегли. Растяжка могла Вас добить, и вынудить прибегнуть ко сну. Позвольте этому случиться. Ваше тело передатчик. Механизм. Тонкая настройка под стать лишь вам. И лишь при занятиях физкультурой оковы иллюзии могли вас покинуть на непродолжительное время. Примите верное решение, избавив свой разум от посторонних мыслей. Ибо спустя некоторое время вы всё равно вернётесь в прежний ритм и вам будет нужно вновь дождаться тренировки, нацеленной на осознание, чтобы принять верное решение, касающееся Вашей судьбы.