А кто не может бегать? Есть дыхательные практики йоги, тут главное не забрасывать после пары занятий и все больше и дольше тренироваться, пока все не закрепится на подкорке ( глубокое дыхание животом) мы насыщаем кровь большим кислородом делая ее жиже. И вот это нам может скоро пригодится, как таблетка глицерина для сердечника и мы ее будем носить с собой всегда.
Глава IV
Сегодня поговорим об электрических импульсах в головном мозге альфа, бета ритмах и тд. Если брать упрощенно, как в обычной физике. Нейроны способны накапливать электрический потенциал и разряжаться на подобии микро молнии. Зачем они это делают или как, детально пока не ясно. Мы не можем еще многое понять в работе мозга. Но косвенно кое что вырисовывается и об этом поговорим более подробно.
Так в целом чем сильнее импульс разряда по силе тока, тем он реже происходит, так самый редкий, когда мы спим от 0,5 до 1 Герц, в полусне или гипнозе от 1-4 Герц , расслабленное состояние отдыха в темной комнате 4-8 Герц, решение простых текущих задач 8-14 Герц и самые частые разряды от 14 до 200 Герц это гамма ритмы, они же самые слабые по силе, возникают при максимальной концентрации человека, на решении какой то задачи. Творческие порывы или вдохновение сюда можно относить, и я пока не настроюсь на работу, не выпью кружку кофе, чая, не сяду писать новую главу, значит в этот момент мой мозг работает, на самых высоких оборотах, и это ведет к потреблению большого количества энергии особенно сахара, фруктозы, гликогена. А значит перед работой хорошо бы поесть сладкого и фруктов.
Далее ясно, что общая мощность нашего накопителя энергии условного аккумулятора, он один и тот же, это вся наша мышечная масса где в клетках генерируются новые потенциалы электроны, а затем дрейфуют по специальным волокнам, до центральной нервной системы и далее до головного мозга его высших отделов. Поэтому мы не можем накопить энергии больше, чем есть емкость батареи, но ее расходовать можно более рационально экономно, для этого выбираются разные энергосберегающие режимы и выполнять больше задач в единицу времени. Можно сравнить с работой микрочипов.
Как ни странно владельцы дорогих и мощных смартфонов обладающими более высокой тактовой частотой имеют возможность обновлять картинку за мили секунды и в результате не замечать торможение телефона, расходуют меньше заряда батареи. Формально процессор около 3 Гигагерц берет энергии с батареи больше в секунду, но вы за это время как на гоночном болиде улетите дальше, чем плестись на старых Жигулях....