На самом деле просто нужно научиться управлять фокусом сознания. Ничего, никакие события или вещи в мире не бывают по определению плохими или хорошими, они просто случаются. Плохими или хорошими их делает наше сознание, например, когда ты воспринимаешь мужчину из концепции ожиданий (соответствует ожиданиям – хорошо, не соответствует – плохо). Плохое и хорошее существует только в нашем восприятии.
Осень, дождь. Это хорошо или плохо? Хорошо, потому что можно посидеть дома, почитать книжку и отдохнуть вместо того, чтобы ехать к свекрови на дачу. Плохо, потому что гулять в такую погоду неприятно, а на свежий воздух хочется. То есть зависит все от точки зрения. Если ты потренируешься управлять фокусом своего сознания, то увидишь, насколько проще жить. Ведь наши эмоции – это производная от оценки событий. Оцениваем их негативно – «включаем» негативные переживания. Оцениваем позитивно – «включаем» положительные эмоции.
Мужчина пришел пьяный за полночь? Вроде плохо. Но если сознательно поискать хорошее, то можно и найти – умеет человек отдыхать и расслабляться, не копит стресс, например. Разбросал носки? Пометил территорию, обозначил свою зону комфорта! Забыл забрать из детского сада сына? Увлекающаяся натура, сохранил внутри своего внутреннего ребенка, который как раз в это время решил поиграть в «танчики».
Нет, мы не оправдываем это, ведь такое поведение мужчины создает дискомфорт, ухудшает жизнь, отношения. Поэтому, после того как мы находим положительное, говорим также и о том, что в этом всем не нравится. Это вторая часть скрипта «три лезвия». Но сначала нам нужен этот комплимент: он предотвратит защитное поведение и, соответственно, сильно упростит взаимопонимание. Обращаю особое внимание: желательно обойтись без сарказма, говоря о хорошем. А уже после переходим к «минусу». Конечно, важно, чтобы «минус» был сформулирован без подводных камней, осложняющих взаимопонимание. Тогда мы отлично решаем первую задачу – донести до мужчины, что конкретно не нравится, что задело, нарушило твои границы.
И далее – третья часть скрипта, еще один «плюс», картинка из светлого будущего, как ты хочешь чтобы было в дальнейшем. По сути, эта третья часть представляет собой влияние в чистом виде: ты вносишь коррективы в поведение мужчины.
И здесь важно избежать тех распространенных ошибок, которые, бывает, на корню уничтожают все предыдущие усилия. Особенно вероятны эти ошибки, если ты строишь отношения из концепции ожиданий. Они касаются, в основном, третьей части скрипта «3 лезвия» (как раз той, которая в чистом виде – влияние).