Мы много говорили на сеансах с психологом, еще больше делали разные упражнения. Я сажала напротив себя воображаемых бывших девушек Димы, говорила им все, что считала нужным, а после вставала, пересаживалась на их место и за них отвечала себе. Я ходила к психологу несколько месяцев. Не могу сказать, что произошло что-то волшебное и я резко перестала ревновать, но со временем негативные чувства действительно сошли на нет. То ли мы повзрослели, то ли пришла осознанность, тем не менее ревность к прошлому ушла. Мы и сейчас друг друга иногда ревнуем, но обычно шутливо. Я Диме говорю, что хотела бы сорвать его розу, и жаль, что он отдал ее другой женщине, а Дима мне – что каждый мечтает заполучить такую великолепную женщину, как я, и, естественно, он ревнует. Мы умиляемся, обнимаемся – и жизнь продолжается.
После того эпизода я ходила на разные тренинги, консультировалась у людей, которые занимаются психологией и чем-то смежным, особенно часто, когда работала в газете о вегетарианстве. Я снова вернулась к психологии, когда начала зарабатывать нормальные деньги и у меня появилась возможность регулярно посещать специалиста. Поначалу я часто меняла психологов – до того, как нашла первого терапевта, к которому ходила год, и другого, к которому хожу сейчас продолжительное время. Я думаю, это тоже было частью моей терапии: перестать убегать от проблем, научиться говорить о них с психологом. Раньше я именно так и поступала. Молча уходила с мест работы, от людей (близких и не очень), из ситуаций, если мне что-то не нравилось. По этой же причине я постоянно говорила мужу: «Эти пять/шесть/семь/восемь лет были ошибкой» – и сразу собиралась разводиться, стоило нам поругаться. Я была откровенным беглецом, и мне понадобилось сделать огромное усилие над собой, чтобы сказать своему новому терапевту, что она меня, например, раздражает, что мне что-то не нравится в ее работе. Когда я сказала ей об этом, она спокойно ответила, и мы обсудили ситуацию, а я словно родилась заново. Думаю, вы уже предполагаете, что за вопрос звучал в моей голове: «А так можно было?»
Мы говорили с психологом о моих отношениях с телом, о лишнем весе (для меня стало важным открытием, что, как оказалось, я довольно адекватно оцениваю свои формы: не считаю себя толще или худее, чем есть на самом деле; а это важно, потому что многие девушки, страдающие болезненными отношениями с телом, не в состоянии оценить себя адекватно), о работе, о страхе безденежья, о кризисных моментах, когда я хотела в очередной раз разводиться, о сложных периодах в отношениях с братом и семьей. Какое-то время я не понимала, что делаю у психолога и чем мы вообще занимаемся: сегодня об одном поговорили, через неделю о другом, еще через неделю сделали какое-то упражнение. Я задавала вопросы специалистке, на что она мне говорила, что психолог всегда следует за клиентом: какая тема для него актуальна сейчас, с тем мы и работаем. Вопрос долгое время был открытым, пока ко мне не пришло осознание: у психолога я делаю самое важное – говорю. Говорю о том, о чем не могу поговорить с другими. В среднем это час в неделю, и этот час я полностью посвящаю своему сознанию, своей голове, в которой живу 24 часа в сутки. Я считаю, это так же важно, как посвящать время физической активности, отдыху, своим близким, смене деятельности. Внутри нас каждый день происходят тысячи ментальных процессов, которые требуют нашего внимания и бережного отношения. Самое главное в жизни – не потерять себя истинного. Чем меньше мы обращаемся к своим чувствам и ведем диалог с самим собой, тем больше мы теряем себя – и с каждым годом все больше превращаемся в одну большую защитную реакцию. Когда я встречаю людей, которые постоянно защищаются, то почему-то мне становится их особенно жалко. Одно дело, когда с годами у тебя испортился характер, другое – когда ты просто пропал, исчез. Тебя уж нет, есть робот, который знает, как себя защитить от других людей, хотя, по иронии, никто и не нападает.