Звериное царство (Левицкая) - страница 13

Андрей с громадным энтузиазмом окунулся в сладостно-мучительный мир тренировок. Начали с физподготовки. Дядя Миша составил план занятий, расписав каждое по пунктам и подобрал оптимальный набор упражнений и график нагрузок. Поначалу было очень трудно. Страшно болели мышцы. Но потом парень втянулся в режим и уже с нетерпеньем ждал очередной встречи со штангой и тренажерами.

Особое внимание дядя уделял питанию. — Без качественной жрачки накачаешь только грыжу! — говорил он. Специально для племянника он доставал дефицитные в то время протеиновые порошки и поливитамины. Для улучшения усваиваемости белка заставлял глотать перед едой экстракт пивных дрожжей.

— Есть вещи и посерьезнее дрожжей. — поучал он. — Но тебе этого сейчас не надо. Ты и так пухнешь, словно тебя надувают.

Андрей и в самом деле прибавлял просто фантастически. Слушаки, постоянно ходящие в зал, с удивлением наблюдали, как парнишка с невероятной быстротой наращивает килограмм за килограммом. Дядя Миша объяснил, что иногда у людей разного возраста может наступить период, когда их начинает просто разносить во все стороны. Это непредсказуемо и заложено на генетическом уровне.

Спустя три месяца к физическим тренировкам добавилась «рукопашка». Окрепший и возмужавший воспитанник теперь вместе с остальными часами отрабатывал удары и блоки, захваты и броски. Тренер не давал ему никаких поблажек. Потом начались спарринги. Андрей уже на равных «работал» с курсантами. Он постоянно приходил домой в синяках и ссадинах, пугая родителей своим внешним видом...

Глава 8

В седьмом классе учили уроки на завтра. Три ряда черных парт вмещали в себя без малого пять десятков учеников, прилежно уткнувшихся в учебники и тетради. За первыми партами сидели звеньевые из числа лучших учеников. Лева Фридман, Яна Маковская и Наташа Терехова. Перед Тереховой стоит красный флажок. Он давался в награду звену с наилучшими отметками за неделю. Альбина Леонидовна восседала за своим столом и следила за дисциплиной, предаваясь невеселым размышлениям.

Вот уже около тридцати лет она успешно работала в санаторке. Здесь прошла практически вся ее жизнь. Она привыкла к этой школе, к этой спокойной размеренной жизни. Ей трудно было представить себя без своих подруг, без этих непоседливых детей за партами. Сколько классов прошло через ее строгие руки! Она помнила их почти все. И вот со следующего года ей предстоит уйти на пенсию. Мысль об этом пугала воспитателя и она внимательно смотрела на сидящих перед ней, понимая, что это ее последний «выпуск».