- ходьба от 10 до 18 км по лесопарку в темпе марша; - плавание (свобод, стиль) на время от 30 до 45 минут; - индивидуальные упражнения с кратностью повторов от 50 до 100; - "стойка на голове" - моя профессиональная гордость, и т.д.
Я Вам не наскучил этими похвальбами? Может, мой опыт кого-то заинтересует?
С уважением..."
Разумеется, я ответил этому прекрасному человеку и сообщил, где можно будет приобрести книгу "Три кита здоровья", когда она увидит свет. Именно для тех, кто готов трудиться во имя своего здоровья, я пишу нижеследующий трактат.
В первой главе мы карабкались снизу вверх - аж до смотровой площадки небоскреба. Теперь логично, думаю, будет двинуться в путь сверху вниз, непрестанно соображая при этом, как конкретно обратить в дело сведения, полученные при восхождении.
КОНТАКТЫ С МИРОЗДАНИЕМ
Великий Космос вбирает каждого из нас в свою глубину, в свою многомерность и многогранность, мы участвуем во всех без исключения процессах, совершающихся в мироздании, независимо от того, осознаем это или нет. Но ведь совершается и обратная связь: вся информация, все наши вибрации, все те излучения, которые исходят от нас, заполняют безграничный Космос, и в любой его точке в любой миг могут быть востребованы. При всем различии наших величин мы взаимно погружены друг в друга, взаимно пересечены. Именно этой общностью и определяется то, что мы можем черпать из мира любое сообщение и любое дополнение, в котором нуждаемся: надо только войти в состояние раскрепощенного сознания. Смысл активного сознания -сохранять нашу личную целостность, смысл измененного состояния - в способности раствориться в окружающем нас мире, размыть и преодолеть размеры и ограничения нашего плотного, физического, индивидуального тела. Преодолеть его границы во имя его же совершенствования, развития его возможностей.
Из безмерной дали веков дошла до наших дней весьма непростая формула:
Кто хочет быть храбрым, ест мясо. Кто хочет быть здоровым, ест овощи. Кто хочет быть мудрым, питается воздухом. Кто хочет жить вечно, не питается ничем.
Первые части дождутся своей расшифровки на этажах пониже, а мы начнем с конца, с самой сложной загадки.
Буду конкретен. Поздним вечером 5 ноября 1994 года густой туман сел на леса Карельского перешейка. Точнее даже будет сказать, что на землю опустилось молочно-густое облако, и мощные фонари на шоссе у поселка Репино едва виднелись как тусклые неясные блики, и то, если проходить вплотную рядом со столбами. А глубокой ночью ударил крепенький морозец, и его стараниями под блеклым утренним небом прорезался выстроенный в одночасье сказочно- тихий, серебряно-ажурный музей утонченно-изящных изделий: волшебно замерших в полной недвижимости ослепительно белых, заиндевевших кустов и деревьев. Это было удивительно, это было прекрасно, это рождало в душе восторг, но, как оказалось, это было лишь предвестием встречи с нежданным мною ранее чудом.