Никогда не планируйте ничего плохого. Если кто-то из членов вашей семьи задерживается, опаздывает, никогда не представляйте себе, что случилось плохое: напали хулиганы, сбила машина и тому подобные ужасы. Ведь это тоже планирование! Не волнуйтесь перед экзаменом, не причитайте: "вдруг не сдаст, вдруг провалится". Это тоже планирование.
Никогда не бросайтесь фразами типа: "Чтоб ты сгорел", "Чтобы тебя черти забрали" и т, п. Если кто-то говорит нечто подобное вам – перекреститесь или пожелайте этому человеку мысленно немного здоровья и счастья. Потому что говорить такие вещи может только больной, несчастный человек. Вы всегда должны помнить и понимать это и оставаться спокойным, не допускать в сердце ни раздражения, ни гнева.
Не позволяйте себя провоцировать цыганам, не соглашайтесь ни на какие предложения "погадать, предсказать будущее", уходите от людей, которые говорят вам, что вы сглажены, что у вас биополе плохое и т.д. Не произносите слова "черт". Расхожие поговорки типа "черт его знает" – это своеобразный призыв соответствующих сил, который ни к чему хорошему не приведет. Сказать: "Бог его знает" – это гораздо правильнее и безопаснее. Не вводите "рогатого" в свой лексикон, не вводите в свой дом.
И не только вслух не произносите его имени, но и мысленно.
***
Вечером, перед сном нужно обязательно принять душ, смыть с себя энергетику прошедшего дня. После душа лучше всего не обтираться, а просто накинуть махровый халат. Не стоит пользоваться феном.
Не нужно ставить телевизор в спальне. (Пациенты Доктора перед сном выполняют специальный ритуал, о котором уже говорилось.) Пожелайте спокойной ночи членам своей семьи.
После того как вы легли в постель и закрыли глаза, вспомните весь прожитый день так же последовательно, как планировали его с утра. Затем поблагодарите Господа, ангела-хранителя, самого себя, людей, которые были с вами рядом за этот день.
И – перенесите себя мысленно в день следующий, в "исходную" точку, когда вы откроете утром глаза.
Пусть в вашем уме всплывет весь следующий день.
Теперь можете спокойно спать.
Регулярное выполнение всех этих рекомендаций приведет вас к нормальному и здоровому образу жизни.
Кроме того, нужно все время немного планировать будущее. Если вы собираетесь летом в отпуск, в командировку в следующем месяце и т.д. – все это тоже нужно планировать. Не допускайте, чтобы такие события становились "случайными", не пускайте их на самотек. Нет необходимости включать такое планирование в ежедневное утреннее или вечернее составление планов. Но носите это в себе.