- Каждое упражнение основано на предыдущих, поэтому, пожалуйста, выполняйте их по порядку. Не удивляйтесь, если заметите, что делаете упражнения, которые частично совпадают. Мы рассмотрим каждый пункт с разных точек зрения, что позволит вам увидеть их принципиальные отличия.
- При выполнении одних упражнений вам придется сосредоточиться на мыслях и чувствах. Другие заставят привлечь интуицию, чтобы найти ответы на необычные вопросы!
- Кое-какие упражнения покажутся вам глупыми; иногда вам будет непонятно, что и зачем вы делаете. Помните: ваши потребности и чувства не всегда очевидны, а многие из них - подсознательны. Поэтому иногда придется прибегнуть к косвенным методам, чтобы проникнуть в глубину ваших эмоций.
- Не отчаивайтесь, если не увидите явного результата немедленно. Со временем вы обязательно сделаете ценные открытия.
- Эти открытия могут проявиться не сразу, так что время от времени просматривайте записи уже выполненных упражнений. Может быть, поначалу у вас будет мало впечатлений, но они появятся в процессе освоения программы и выявления ваших истинных потребностей.
- Наконец, если у вас имеются любовные взаимоотношения, то, может быть, вы захотите выполнить некоторые упражнения со своим возлюбленным; выбор за вами - и за ним!
Главное - это ясная голова. Читая эту книгу и следуя моей программе, вы заметите, как быстро начнет меняться ваша жизнь. По правде говоря, я предлагаю абсолютно новую концепцию любви. Подумайте над ней, попробуйте. Чтобы узнать вкус пудинга, нужно его съесть. Мне кажется, прочитав эту книгу, вы согласитесь с тем, что моя программа работает.
Заведите дневник, чтобы записывать впечатления о своем путешествии к любви
Если вы не ведете дневник, я настоятельно советую начать это делать. Многие художники, ученые, писатели и просто образованные люди считали дневник необходимым средством самопознания. Он поможет полнее осмыслить открытые вами чувства.
Работая над этой книгой, вы вырастете как личность. А дневник позволит оценить проведенную работу и отметить свои достижения. Спокойно записывая открытия каждого дня, вы сумеете справиться с трудностями, которые неизбежны в любых взаимоотношениях. Эти записи могут быть весьма простыми: "Если он говорит о свободе, значит, в действительности чувствует себя ненужным" или "Она в состоянии выслушивать конструктивную критику, только когда ест любимую еду".
Выбирая дневник, учитывайте следующее:
- Лучше выбрать тетрадь со съемными блоками, а не в переплете, - это позволит вам вернуться к предыдущим упражнениям и добавить несколько страниц. Дневник не должен быть ярким. На самом деле чем проще дневник, тем более индивидуальным его можно сделать.