Пример из практики
Когда я просмотрела список, оказалось, что все изменения, которые пришли мне в голову, включали ситуации внезапных перемен. Мне захотелось оплакать потерю ощущения безопасности, которое я испытывала, когда была частью семьи. Я должна принять как неизбежную реальность тот факт, что теперь я сама и есть моя семья, и начать отсчет от этой реальности.
Обсуждение
Если вы разрешите себе пострадать, это поможет создать пространство для новых взаимоотношений в будущем или позволит вам пересмотреть отношения, в которых вы находитесь сейчас.
Здоровые отношения все время изменяются и приспосабливаются к новому. Изменение - это процесс утраты, который освобождает место для чего-то нового. Вы не можете зацикливаться на том, чего больше нет, и в то же время направлять свою энергию на поиск нового.
Возрождение утраченных черт личности
Мы обсуждали потерю людей, взаимоотношений и чувств, но иногда мы теряем частицы самих себя. Если ваши старые взаимоотношения требовали от вас покорности, вы могли забыть о своей силе. Если вам приходилось признавать интеллектуальное превосходство партнера, то, возможно, вы уже не помните о своем уме и об уникальности своего интеллекта. Если благодаря своему предыдущему партнеру вы чувствовали себя сексуальной, то ощущение собственной привлекательности может покинуть вас вместе с ним.
После того как последние взаимоотношения утратили свою власть над нами и мы расстались со своим любимым человеком или со своими чувствами, можно попытаться вернуть утраченные черты нашей личности. Следующее упражнение поможет с помощью интуиции справиться с этим.
Упражнение 17. Остров
Прислушайтесь к своему телу. Когда вы почувствуете, что сумели сконцентрироваться, позвольте всему своему телу - рукам, ногам, глазам, даже уму - превратиться в живой, дышащий остров.
Опишите себя. На что похож ваш запах? Какая вы на вкус? На что похожи ваши ощущения? Как вы выглядите? Как звучите? В каком море или океане вы находитесь? На вашем острове есть туземцы? Как они выглядят и какова их история? На вашем острове есть еда или природные ресурсы, и если да, то какие? Какая у вас погода? Что больше всего может поразить в вас? В какое время года лучше всего приезжать к вам? Почему? Какая песня может стать гимном вашего острова?
Это упражнение дает информацию, касающуюся вопросов, находящихся на последней странице этого раздела. Не заглядывайте туда до тех пор, пока не выполните это упражнение.
Пример из практики
Пульс острова, подобно биению сердца, бьется в каждом живом существе, обитающем на нем. Я пахну солью и чувствую себя сильной, забавной и капризной. У меня странные, но интересные и гармоничные очертания. Я слышу музыку.