Если вы всегда доброжелательны, то вынуждаете людей играть с вами только в одну игру — в доброжелательность, любое негативное к вам отношение перестает получать подкрепление и постепенно исчезает.
Доброжелательность по отношению к другим людям — прямая и быстрая дорога к собственному счастью. Когда вы перестаете осуждать человека, начинаете игнорировать его недостатки и ценить его достоинства, он будет чувствовать свою востребованность, чувствовать себя нужным. Это настолько мощное подкрепление, что один ваш вид будет вызывать у него чувство восторга, а это значит, что и вы получите свою порцию востребованности и радости.
Спасая себя от одиночества, вы спасаете от одиночества и других.
А человека, который спасает других от одиночества, ценят на вес золота — он всегда будет окружен самой нежной заботой и самым искренним уважением.
Что для этого нужно? Всего лишь быть доброжелательным.
Сначала, конечно, это будет трудно. Но постепенно вы будете получать обратную связь — положительные эмоции других людей в ответ на вашу доброжелательность. В результате привычка быть доброжелательным навсегда закрепится в вашем подсознании и станет условным рефлексом. А это значит, что вы навсегда избавитесь от одиночества и своими руками сделаете себя счастливым и востребованным. (Кстати, этот навык я считаю жизненно важным для каждого из нас, и поэтому он присутствует в виде специального упражнения в моем курсе «Похудение», который я веду — социальная успешность человека способствует снятию внутренней тревожности и, как следствие, избавляет от потребности заглушать стрессы едой).
Конфликт сознания и подсознания: психосоматические заболевания
Письмо: «Одна знакомая нашей семьи страдает БАС (боковым амиотрофическим синдромом) (ей 53 года). Врачи ее не лечат. Я по этому поводу общалась немного с одним врачом — приверженцем нетрадиционной медицины. Она утверждает, что нужно начинать с головы (изменения мыслей), и это повлияет на изменения в теле. А как вы думаете, можно ли изменить последовательность и начать с тела.
Может вы знаете какой-нибудь способ остановить умирание нервных клеток? Тогда, возможно, и отношение человека к жизни изменится.
Все таки пожилым людям сложно сильно меняться, если они раньше не задумывались о серьезных вещах.
С уважением, Ольга»
Ответ: БАС относится к психосоматическим заболеваниям, Психосоматические заболевания составляют 75-80% всех обращений к врачу.
Вопрос, как мы видим, очень важен, и я хочу на примере БАС показать, что же нужно делать в этих случаях.
Итак, если коротко, при любых психосоматических заболеваниях нужно делать следующее: