Этот способ составляет основу системы М.Норбекова, которая помогла улучшить состояние тысячам людей. Ведь система Норбекова может быть сведена всего к трем элементам: восторг (он называет это «Октава»), осанка, улыбка. Это потом, в погоне за оригинальностью и таинственностью, он стал добавлять в свои книги суфизм и эзотерику, а между тем смысл его системы строго научен (правда, суставная гимнастика, взятая им из разминочных комплексов карате, далеко не всем подходит — растяжка по Зуеву намного лучше).
По поводу третьего пункта, который плавно вытекает из второго.
Наша главная задача в деле выздоровления — достучаться до подсознания и сделать так, чтобы и оно тоже захотело привести тело в порядок.
Подсознание само по себе консервативно — наиболее комфортно для него жить так, как живется, и ничего не менять. Любые изменения, как бы положительны они не были для сознания, будут вызывать чувство тревоги у подсознания.
Просто потому, что подсознание — это не что иное, как инстинкт самосохранения, а для него любой проверенный жизнью вариант лучше и надежнее, чем что-то новое.
Именно подсознание влияет на ход наших мыслей. Влияет оно через ощущения.
Например, человек болеет, но решил выздороветь. Это решение сознания. Это разум человека посчитал, что делать зарядку, закаляться, принимать солнечные ванны и т.п. было бы очень полезно для здоровья. Но подсознанию этого человека нет никакого дела до того, что там решил разум. Ему лишь бы его не трогали — пусть все идет, как идет.
Поэтому, если мы подсознанию не внушим мысль о том, что физическая нагрузка, закаливание, походы на природу или в баню — это хорошо, то оно через ощущения будет влиять на сознание и постепенно человек откажется от физической нагрузки.
Сначала человек начнет чувствовать нежелание делать гимнастику, ему станет лень заниматься, постепенно это чувство перерастет в отвращение к физическим нагрузкам и в один прекрасный день он решит: «Да, провались оно! Не буду сегодня ничего делать!»
Все, подсознание победило. И победило оно только потому, что человек не позаботился о том, чтобы перетащить его на свою сторону.
И это та самая ошибка, которую совершает подавляющее большинство людей, пытающихся заняться оздоровлением.
Именно поэтому первостепенное значение следует уделять тому, как перетащить на свою сторону подсознание, как сделать так, чтобы и оно тоже захотело выздороветь.
Отнеситесь к этому очень серьезно — именно а этом кроется секрет успеха.
Повлиять на подсознание можно двумя путями: первый путь — через создание привычек, методом положительных подкреплений; второй путь — через возбуждения доминанты, методом создания ярких образов.