.
Ну хорошо, а что же делать, чтобы не мучиться постоянным ожиданием? А вот что: переключите внимание на что-нибудь другое. Просто живите и радуйтесь жизни! Но как это сделать?
Очень хороший способ – переключить внимание на себя. Например, поставьте перед собой задачу стать еще лучше (в идеале – лучше остальных). Так, если вас не устраивает ваше материальное положение, и вы хотели бы зарабатывать больше денег, то сконцентрируйтесь на усовершенствовании своих профессиональных качеств. Окончите курсы и освойте профессию, наиболее востребованную сегодня на рынке труда. Если вы мечтаете встретить мужчину своей мечты, направьте усилия на улучшение своей внешности. Сядьте на диету, занимайтесь на тренажерах, накачивайте фигуру, приведите в идеальный порядок зубы, кожу, волосы. В общем, добейтесь того, чтобы мужчины, едва завидев вас, не отводили от вас взгляда. Если у вас с внешностью и так все в порядке, но есть проблемы с кругом общения (например, вы работаете в сугубо женском коллективе), отправляйтесь в путешествия по туристским путевкам, совершайте поездки на экскурсии, наконец, дайте объявления в газеты, Интернет, брачные агентства.
Ах, вы не хотите? Вам лень? Быт заел? А что же вы хотели? Надо действовать, само ничего не делается, «под лежачий камень вода не течет».
Но одновременно с активными действиями, направленными на достижение своей мечты, не зацикливайтесь на ней. Умейте пускать все на самотек: «Пусть будет, как будет, ведь как-нибудь да будет. Так никогда не было, чтобы как-нибудь да не было». А вот еще хорошее выражение: «Я делаю все, что могу, и – пусть будет, что будет». Эти слова как бы снимают с человека ответственность за происходящее, освобождают его от стресса. Мол, я отдаю себя в руки Всевышнего, и пусть теперь он за все отвечает, в том числе и за мое счастье.
Есть весьма неплохой способ снять стресс ожидания. Если вас одолевает нетерпение и вы чувствуете, что больше не в силах ждать, когда же, наконец, ваше желание исполнится, сделайте вот что. Сядьте, затем три раза как можно медленнее и глубже вдохните и выдохните. Почувствуйте, что вы успокоились и расслабились. Теперь прикройте глаза и скажите себе:
«Все идет так, как идет.
Все, что мне нужно, придет ко мне в назначенный срок.
А сегодня я радуюсь жизни.
У меня все хорошо!»
Затем откройте глаза, сладко потянитесь и снова почувствуйте, что жизнь хороша, и вам не о чем беспокоиться!
Можете проделывать такую «психологическую разгрузку» хоть каждый день, по несколько раз.
Итак, с одной стороны, делайте все, что можете для осуществления вашей мечты, не сидите на месте, действуйте! Но, с другой стороны, отпускайте иногда вожжи, пускайте все на самотек. Пусть все идет, как идет, на «нейтральной скорости».