– Даже если плохое настроение настигло вас, не оставайтесь в нем надолго. Включите приятную бодрую музыку, подвигайтесь, потанцуйте – это поможет снять напряжение. Если сможете, смените обстановку, имидж, прическу, цвет в одежде и т. д. В данной ситуации не существует ограничений, подойдет все, что приносит вам удовлетворение, бодрит, способно изменить ситуацию в лучшую сторону, напитать ваше естество благоприятной энергией, оздоровить в нем все клеточки.
– Удачи принимайте как подарок, радостно, с восторгом, с искренней доброжелательностью и приветливой улыбкой. Неудачи выкидывайте как использованную бумагу, ненужный хлам, без сожаления раз и навсегда. Новые вещи приходят в нашу жизнь только тогда, когда мы освобождаем свой гардероб от вещей уже ненужных или давно отживших свое. Выкидывайте из своего сознания старые горестные воспоминания, сцены разочарований, потерь. Только в этом случае в вашей жизни подует «ветер перемен».
Проблемы кишечника: дисбактериоз
Желудочно-кишечный тракт здорового человека в норме заселен по меньшей мере пятьюстами видами различных микроорганизмов. Некоторые из них относятся к патогенным, болезнетворным, но если их количество не превышает норму, они не вызывают никаких патологических изменений. Большинство же микроорганизмов полезны для человека, они необходимы для нормального переваривания и усвоения пищи.
Состав кишечной микрофлоры может быть индивидуален у каждого человека, но важно, чтобы он оставался более или менее стабильным на протяжении всей жизни. Если баланс микроорганизмов нарушается, могут возникнуть всевозможные расстройства и заболевания, воспалительные явления в желудке и кишечнике, нарушения переваривания и усвоения пищи и как следствие – зашлаковывание и самоотравление организма. Возникает состояние, которое в официальной медицине называют дисбактериозом. Давайте попробуем дать определение этому состоянию.
Итак, дисбактериоз – это изменение состава и количественных соотношений нормальной микрофлоры органа (главным образом кишечника), сопровождающееся развитием нетипичных для него микробов. Данное состояние периодически возникает почти у каждого человека и в основном проходит самостоятельно без каких-либо осложнений.
Дисбактериоз кишечника формируется у большинства людей в связи с воздействием болезнетворных микроорганизмов на нормальную кишечную микрофлору. Часто он возникает в результате использования различных препаратов, оказывающих подавляющее воздействие не только на патогенную, но и на обычную кишечную микрофлору. Развитию дисбактериоза способствуют и иммунодефицитные состояния, эндокринные нарушения, различные хронические заболевания, нерациональная антибиотикотерапия, ионизирующая радиация, а также ухудшающаяся экологическая обстановка.