]
Кроме того, 20 лет назад была операция по поводу диффузного токсического зоба 3-й степени. А через десять лет врачи сказали – послеоперационный гипотиреоз. Назначили пить тиреодин по 1/4 таблетки, потом по 1/5 таблетки. И сказали, всю оставшуюся жизнь принимать. И я пила десять лет, хотя показатели на гормоны были в норме и я не ощущала изменений. Прочла книгу, бросила пить гормоны и вот уже год не принимаю никаких лекарств. [Порой удивляешься – медики все делают для того, чтобы лишить человека здоровья. Если не отрежут сразу, то медленно таблетками травят. И все это возможно из-за нашего невежества в вопросах здоровья.]
Обострился остеохондроз, даже на ступнях ног и в руках болевые ощущения, грудной остеохондроз. Начала парить ноги и руки в собранной своей моче и малышки. Думаю, пройдет.
Еще очень хотела бы спросить Вашего совета – меня мучают приливы, причем и ночью (это-то при полном покое?). В свое время я проходила лечение по этому поводу, но ощутимых результатов не было (уже 10–12 лет они меня мучают). [Голодание достаточной длительности приводит в норму все процессы в организме.]
И сон очень плохой, прерывистый, через час-два просыпаюсь, пока засну, время проходит, и встаю, не отдохнувшая, с плохим настроением, а утром на работу.
У меня сильный варикоз на правой ноге (на левой удалены вены).
2—2,5 года назад мне удалили полип из матки, а теперь переживаю, что же делать в этом направлении? [Голодать, правильно питаться.]
Если можно, Геннадий Петрович, напишите, пожалуйста, как делать хлеб из проросшего зерна, что-то не выходит он у меня. [Перемелите на мясорубке проросшее зерно, слепите из него котлетку толщиной в 1 см и поджарьте на сливочном масле до золотистой румяности.]
Рекомендации по составлению ежедневного меню для больных и здоровых людей
Завтрак
Как мы уже знаем, лучше всего на завтрак есть щелочеобразующие продукты: фрукты, овощи (свежие салаты из них), пить свежевыжатые соки.
Если вы чем-то болеете, то наилучшей рекомендацией для вас будет выпить свежевыжатый сок, который рекомендуется при вашем заболевании. Если вам этого мало и вы не насыщаетесь, можете дополнительно поесть фрукты или свежий салат, добавив в него одну из рекомендуемых приправ. Приправу подбираете по вкусу, индивидуально. Салат также можно составить из овощей, которые наиболее целебны при вашем заболевании.
Если вы здоровы, то можете выпить свежевыжатый сок, который вам больше всего нравится на вкус, в любом количестве. На этом завтрак может быть окончен.
Вы можете также съесть свежие фрукты, выращиваемые в регионе вашего проживания, по возможности в соответствии с сезоном года. Рекомендуется за завтраком есть только один сорт фруктов. Но если все же хочется попробовать разные сорта, тогда следует сначала съесть кислые, а потом сладкие.