(В данном случае у человека включилась интуиция, и теперь он сам чувствует, когда, что и сколько ему предпринять. Это очень хорошее качество. Большинство Учителей начинали с книжек, а потом выходили на уровень интуитивного знания.)
С пищей дела идут труднее, никак не можем отвыкнуть от старой привычки. (А вот борьба со старыми привычками, стереотипами поведения, собственным сознанием – гораздо более трудная вещь. То, что сформировано в нашем сознании, толкает нас вести тот или иной образ жизни, который чаще всего порочен и разрушает здоровье. Пищевые привычки – часть порочного образа жизни, и если их не заменить на новые, оздоровление пойдет прахом. Я уже указывал в 1-м томе «Основ здоровья», что подлинное оздоровление возможно лишь в том случае, когда изменится наша личность, мировоззрение. Работайте над собой – и все получится. Я сам понял простую истину: в наших болезнях никто не виноват, кроме нас самих. Вина наша в том, что мы без анализа восприняли эту жизнь такой, как она есть, и «поплыли самотеком». А оказывается, надо задуматься – правильно ли я живу, мыслю, питаюсь и т. п.? И когда подумаете хорошенько, то окажется, что многое надо делать наоборот.) Приходится есть и дрожжевой хлеб, и пресные коржи, и лепешки из проросшего зерна, жаренные в подсолнечном масле. Изделия из белой муки почти исключили. На первое всегда салат. В основном едим: картошка, борщ, крупяные каши, суп крупяной, сок морковный, орехи, мед, козлиное молоко. Летом, конечно, разнообразные фрукты, овощи. Раньше мы ели 3 раза в день. Сейчас едим 2 раза в день. Завтрак 9-10 часов, обед в 15–16 часов. Пищи стали употреблять меньше, а аппетит стал лучше. (Вот так осуществляется перестройка организма, сознания человека на более здоровый лад. Видна работа над собой, видны и плоды этой работы.)
Раньше в туалете долго сидел, стул был жидким, был геморрой, анус был слабенький. Я боялся, что вот-вот там что-то образуется нехорошее. Начиная с 40 лет вокруг ануса запревало, если не подмоюсь, разъедало. Сейчас, слава Богу, всего этого нет. (Господь тут ни при чем, следите за собой, за храмом-телом, которое Он вам дал. Уже одно это богоугодное дело.) Стул стал колбаской, раз в сутки. В носу стало чисто, жировики на теле уменьшились. Улучшилась гибкость, поворотливость. Простудные заболевания, гриппы нас обходят. Все говорят, что мы худые, но мы за это не очень беспокоимся, лишь бы было здоровье».
Я уже писал о порочности общественного сознания, о его подавлении любого инакомыслия и инакодействия в образе жизни. Вот оно и начало свое действие против этих людей, через невежество других людей. Благополучие, здоровье общественного сознания ассоциируется с упитанным, довольным человеком, но это заблуждение. Взрослый человек должен выглядеть так, как в 18–20 лет, и обладать качествами молодого организма (гибкость, сила, быстрота реакции). К этой цели вас ведет данное руководство.