Этот метод разработан Н. Уокером. В течение двух-трех дней прогреваться в бане или ванной. Это расшевелит шлаки, частично их окислит. В последующие три дня проводится сама очистительная процедура; в зависимости от самочувствия и индивидуальных особенностей организма она продолжается 1–4 дня.
Утром натощак выпить стакан раствора (1 ст. ложка глауберовой соли на 1 стакан воды) в теплом или холодном виде. Это действие активизирует «площадь обмена» пищеварительного канала на выброс веществ из организма. Начинается мощное поступление жидкости с растворенными в ней шлаками, токсинами из организма в просвет кишечника и выведение ее наружу. Внешне это выражается в мощном и частом послаблении – поносе (то есть мы сознательно вызвали мощный очистительный кризис), за счет чего из организма выделяется до 3–4 литров жидкости и более.
Чтобы восполнить вышедшую из организма жидкость, надо употребить смесь цитрусовых соков и протиевой воды, которая готовится следующим образом: к соку из 4 больших или 6 средних плодов грейпфрута, 2 больших или 3 средней величины лимонов добавляется сок апельсина в таком количестве, чтобы общий объем составлял 2 л. Затем к этой смеси соков добавить 2 л протиевой воды. (Это среднее количество жидкости для человека весом 70–80 кг.)
Итак, заранее приготовленную смесь цитрусовых соков и протиевой воды начинают пить через полчаса после принятия раствора глауберовой соли по 1 стакану через каждые в 20–30 минут.
В течение дня не следует есть. Тем, кто плохо переносит голод, вечером можно съесть немного апельсинов, или грейпфрутов, или выпить яблочного сока.
Перед сном рекомендуется сделать очистительную клизму с 2 л чуть теплой воды с добавлением в нее сока 1–2 лимонов, чтобы удалить из толстого кишечника остатки шлаков и токсинов.
На следующий день все повторяется: прием слабительного, очищение кишечника; в течение дня нужно пить смесь цитрусовых соков и протиевой воды; перед сном – очистительная клизма.
Вечером третьего дня либо на утро четвертого следует съесть хорошо разваренный рис с небольшим количеством сливочного масла. Следующий прием пищи – обычные продукты.
Результат трехдневного очищения: удаление из организма некоторого количества загрязненных коллоидных жидкостей (тканевой и частично внутриклеточной) крови, лимфы и замещение их таким же количеством чистой, ощелачивающей внутреннюю среду; удаление патологической информации, которая мешает протеканию нормальных жизненных процессов.
Примерно через 3–4 недели, повторив это очищение, вы смените еще какое-то количество коллоидных жидкостей. В целом эти два цикла очищения могут быть приравнены к очистительному эффекту от длительного голодания.