Мне хочется вспомнить напутствие, которое один из докторов реабилитационного отделения дает пациентам: «При любых проблемах приходи и говори о том, что тебя беспокоит и что ты хочешь».
Все, кто воспользовался этим советом, переносят лечение достаточно спокойно, им даже требуется меньшее количество лекарств.
После прекращения абстинентного синдрома необходимость активно искать помощи становится еще более актуальной.
В этом смысле работа в группе взаимопомощи очень полезна.
Если человек формулирует свой вопрос к группе, то каждый ее участник предлагает свой вариант решения проблемы. Люди активно участвуют в обсуждении, предлагают разные пути выхода из сложной ситуации. Работает групповой разум. Если вспомнить пословицу: «Одна голова хорошо, а две – лучше», то насколько же легче справиться с любой задачей, если этих голов много и все занимаются решением проблемы одного человека. Каждый участник группы знает, что в следующий раз так же заинтересованно будут обсуждать и его проблему и никто не чувствует себя обязанным.
Итак, если резюмировать все вышесказанное, можно дать следующие рекомендации.
· Просите поддержки во всех трудных ситуациях.
· Когда вам отказывают, просите снова, но уже по-другому или у других людей.
· Если вы не получаете помощи у близких, обратитесь в группы взаимопомощи, к врачам-психологам.
· Научитесь терпеливо ждать, ибо все придет к тому, кто умеет ждать.