...Как проводить самолечебные сеансы? В таких случаях, как у вашего друга, лучше всего по способу, близкому к классическому методу Куэ, эту технику можно считать разновидностью самогипноза, и я сейчас опишу ее вариант — специально для вас и друга..
САМО-САМО
домашний самогипноз
Настрой можно поддерживать одним словом. Утром, сразу после просыпания, днем, лежа или сидя в состоянии расслабления, и вечером перед засыпанием — шептать, повторять себе вслух и/или мысленно не менее 50 раз, спокойно, ровно, размеренно, на ритме дыхания:
(вдох — выдох)
спокойствие - все легко,
легко и свободно,
проходит, проходит само,
проходит само, само...
(вдох — выдох)
спокойствие — голова освобождается,
голова свежеет,
легче, легче мне делается, свежее,
все делается само,
все проходит само, все само...
(вдох — выдох)
спокойствие
дышу ровно, легко, свободно,
легко дышится мне, свободно,
само, само...
(вдох — выдох)
спокойствие и здоровье,
само здоровье
меня наполняет,
само, само...
Главное в этом тексте — ритмически повторяющиеся:
САМО. САМО... Главное в настрое — доверие своим силам: САМОпроизвольность, САМОстоятельность. САМО-воздействие. Не давление, а способствование, не насилие, а пробуждение сил.
Внутреннее Существо САМО догадается, что ему нужно делать, куда двигаться, как изменяться... Все образы и слова — только стрелки, указывающие направление...
Все главное и все лучшее происходит САМО — это суть, это вера, которая САМА переходит в искомое состояние.
Мозг — орган САМОобслуживания!
ВЛ. письмо ваше сыграло свою роль как нельзя лучше. Уже появляются первые результаты: мой друг стал гораздо спокойнее, жизнерадостнее. Приступы головных болей и перепады настроения случаются реже. И самое главное: он поверил в свое выздоровление, свято поверил..
Этот случай я проследил на протяжении девяти последующих лет. «Друг» и автор письма, действительно, оказались тождественны — писавший признался потом, что схитрил, чтобы получить от меня как можно менее «психотерапевтическое» письмо и как можно более откровенное. Ему нужно было знать мое мнение, стоит ли вообще в его случае на что-то надеяться.
Заготовлен был вариант ухода из жизни...
У больного была, как я и догадался, опухоль мозга.
Нейрохирурги сочли ее сначала неоперабельной. Но когда наступило улучшение, пациента снова, по его настоянию, обследовали и с удивлением обнаружили, что опухоль не только не развивается, но будто бы даже слегка уменьшается. Была проведена операция с благополучным исходом. Человек выздоровел и вернулся к работе.
БЕГ ЛЕГИОНЕРА: СКАЗАНО-СДЕЛАНО