Я транжирю твои деньги.
От меня все беды.
Я тебя сживаю со свету.
Я стала причиной всех твоих неприятностей.
Я постоянно обманываю тебя.
Только все, что ты читаешь сейчас, полная чушь. Ты лучше, добрее и нежнее, чем сам думаешь о себе. Спасибо тебе за то, что столько лет был рядом со мной. Спасибо за правду – если бы не твои слова, я по-прежнему жила бы в обнимку с иллюзиями. Ты помог мне расстаться с ними. Спасибо за урок.
Жизнь большая, и я желаю тебе всего хорошего в ней.
Надеюсь, что больше не увидимся.
Буду учиться жить без тебя
Прощай.
Уважаемый мной психолог Александр Тарасов писал: «Лучший способ разбить армию врага – это сохранить ее в целостности, сделав союзником».
Лучший способ уничтожить врага – сделать его своим другом.
Займи себя. Не сиди в тоске-печали, делай хоть что-нибудь. Например:
• походи на тренинги к хорошим психологам, если сама не можешь с собой справиться;
• почитай хорошие книги;
• восстанови прежние знакомства;
• позвони друзьям, пригласи кого-нибудь в гости, устрой у себя праздник, приди незваной или напросись на ближайший день рождения;
• ищи новых знакомств на курсах по интересующей тебя теме – компьютерных, вождения автомобилей, танцев, иностранного языка.
Любимое хобби (к примеру, вышивание), если ты им сейчас займешься, позднее, когда залижешь раны, может стать тебе отвратительным.
Во всем мире используется ведение дневника – признанное психологами средство по борьбе со стрессом. Ты автоматически вырвешься из навязчивых мыслей и избавишься от большого груза негатива, если доверишь свои соображения бумаге. Попробуй оценить ситуацию, как жюри, смотрящее все со стороны. Образно говоря, сойди со сцены и сядь в партер. Еще один плюс: записывая свои мысли, ты их приводишь в порядок, складываешь по разным полочкам, убирая кашу из головы и определяясь, что же ты на самом-то деле чувствуешь и чего хочешь. Пиши и разбрасывай листы по квартире. Или купи альбом для рисования и разноцветными фломастерами напиши фразы, призывы, любимые стихи или цитаты – все что хочешь. Только бы они тебе нравились и помогали. Пиши себе, например, такие положительные настрои:
• Я перестану волноваться!
• Я все сумею!
• Ура мне!
• Я сделаю все лучше других!
• Для меня все возможно!
• Впереди успех!
• Мне нужны помощники с Тропы удачи!
• Я – хозяйка своей жизни и сама определяю то, что в ней происходит.
• Я не уклоняюсь от принятия решений, я их Творец.
• Я не иду на компромиссы, не оправдываюсь.
• Я свободно и творчески выражаю себя.
• Я терпелива.
• Весь мир любит любящего, я выбираю Любовь.