В тот момент, когда вы совместите образ стремящейся выбраться на свободу птицы и объем своих болевых ощущений, вы ощутите, что ваша боль начнет двигаться, блуждать, стремясь покинуть ваше тело.
Совмещая образ клетки с ощущениями своего физического тела и ища дверцу в клетке - теле, вы ищете место, через которое можно легко вывести боль за пределы физического тела. В результате, как только представляемая птица покинет воображаемую клетку, вас покинет реальная боль.
Вышеизложенное упражнение учит вас внимательно присматриваться к самому себе и искать оптимальные, самые удобные для организма пути к выздоровлению. Ведь, вместо того чтобы тупо выталкивать боль из тела, как попало и куда попало, вы ищете в своем теле - клетке именно ту дверцу, через которую боль - птица может легко выскользнуть за пределы тела.
Однажды Будда пришел на встречу со своими учениками с носовым платком.
Все ученики смотрели и думали: «В чем дело? Почему он несет платок в руке, держа его перед собой и как бы говоря каждому: «Смотрите, внимательно смотрите!»
Смотреть было не на что. Это был всего лишь шелковый платок.
Затем Будда завязал на платке пять узлов и спросил учеников:
- Это тот самый носовой платок, который я принес с собой, или это другой носовой платок?
Шарипутра, один из самых старых его учеников, встал и промолвил:
- Вы шутите с нами? Я думаю, что это тот же самый носовой платок.
Будда сказал:
- Шарипутра, подумай еще раз, так как у носового платка, который я принес, не было узлов, а у этого их пять. Как он может быть тем же самым?
Внезапно Шарипутра увидел скрытый смысл и сказал:
- Я все понял. Хотя это тот же носовой платок, но теперь он в узлах, подобно страдающему человеку.
- Совершенно верно. Я хотел показать вам, что человек страдающий не отличается от Будды.
И я - лишь носовой платок без узлов. Вы — носовой платок с узлами, - промолвил Будда и Продолжил: - Я хотел бы спросить вас еще об одной вещи. Я пытаюсь развязать эти узлы. Взгляните на меня - это поможет их развязать?
Он потянул за оба конца носового платка, узлы сделались меньше и туже.
Кто-то из учеников сказал:
- Что вы делаете? Таким способом узлы никогда не развяжутся. Такой тонкий шелк, а вы так сильно тянете! Узлы становятся маленькими, и их теперь почти невозможно развязать!
Будда промолвил:
- Вы так ясно можете понять все относительно носового платка. Разве вы не можете понять самих себя? Разве вы не видите себя в точно такой же ситуации? Вы тянете свои узлы или нет? Почему они продолжают становиться все меньше и меньше, туже и туже?