Возникает вопрос. Как же тогда, имея столь маленький объем сознательного внимания, мы умудряемся делать такие сложные вещи, наполненные множеством самых разных действий, как например, вождение автомобиля по городу? И, ведь при этом, у нас остается еще свободное внимание на то чтобы разговаривать?!
Естественной способностью человеческого разума является создание автоматизмов - сложных действий, которые мы можем выполнять полностью бессознательно. Благодаря им, единожды научившись ходить, мы можем делать это уже не задумываясь и не контролируя каждый свой шаг, занимая в этот момент сознание чем-либо еще. Точно так же мы обучаемся говорить, писать, переводить с одного языка на другой, водить машину и делать более сложные действия, на выполнение которых изначально сознательного внимания не хватало.
Автоматизмы - поведенческие программы на часто повторяющиеся действия - наше бессознательное создает постоянно. Это тоже бессознательный автоматизм=). В НЛП эти поведенческие программы называются «паттерны». Любое поведение или действие, которое мы можем в точности повторить бессознательно, является паттерном.
Каждый паттерн, который постоянно используется, со временем встраивается в систему других паттернов, и становится элементом более сложного паттерна. Так, например, когда мы учимся водить машину, сначала мы обучаемся переключать каждую передачу в отдельности и вовремя нажимать каждую педаль, доводя эти действия до автоматизма. А потом, когда мы можем уже не задумываясь переключать передачи и нажимать педали одновременно - когда эти действия стали бессознательными паттернами, мы объединяем их в один комплексный паттерн разгона и торможения, благодаря которому можем уже не следить сознательно за тем, что и в какой момент нам нужно делать, чтобы набрать скорость или остановиться. Паттерн разгона, в свою очередь, объединяется с другими паттернами управления автомобилем, и в результате, мы уже можем переключать передачи, следить за дорогой, перестраиваться из ряда в ряд, слушать радио и с кем-нибудь разговаривать одновременно, и делать все это совершенно безошибочно.
Точно так же, как и в примере с вождением автомобиля, происходит и со всеми остальными действиями в нашей жизни. Процесс создания паттернов происходит непрерывно. Наш организм не прекращает обучаться ни на минуту: каждый раз, как только мы выполнили какое-либо законченное действие несколько раз, оно становится претендентом на паттерн, как только мы смогли выполнить это действие бессознательно - оно становится паттерном. И начиная с этого момента, нашему сознанию уже не нужно следить за всеми деталями выполняющегося действия, тратя драгоценный объем внимания. Оно может просто отдать команду на выполнение паттерна и проследить за получением результата. А многие комплексные паттерны и вовсе могут выполняться без участия сознательного внимания (например, дыхание).