Мои друзья Эдди и Дэйв всегда помогали мне взглянуть на себя и на мою жизнь менее серьезно. Именно благодаря им я на многое смотрю с юмором. Мы знакомы более 10 лет, у нас даже выработалось общее чувство юмора. И именно с ними я начал осознавать настоящую мощь юмора.
Они заставили меня расслабиться. Они часто надо мной подшучивали, и мне это помогло понять, насколько глупо плохо относиться к жизни. Когда-то для меня было очень важно, что другие говорят обо мне. Сейчас же я отношусь ко всему этому со смехом. Я стал постепенно передавать такое отношение всем своим друзьям. Я очень часто заставлял своих клиентов увидеть смешную сторону их проблем. И я учился этому у лучших мастеров.
Очень показательной демонстрацией подобного подхода было общение с девушкой с одного из моих семинаров. Я собирался показать участникам тренинга технику быстрого лечения фобий и технику НЛП для избавления от фобии за несколько минут. Но во время работы с этой девушкой я ушел в сторону и применил другой подход к ее проблеме.
Георгина очень боялась мышей (настоящая фобия!) и начинала жутко паниковать, если слышала, что в здании есть мышь. Сначала я задал несколько вопросов. Наш диалог пошел примерно следующим образом.
ОФ:
Итак, Георгина, ты ненавидишь мышей?
Георгина:
Да. Одна мысль о них переворачивает меня.
ОФ:
Как насчет Стюарта Литла и Джерри из «Тома и Джерри»? Ты их тоже ненавидишь?
Георгина:
На самом деле нет.
Она рассмеялась.
Георгина:
Конечно, нет. Они же такие милые.
ОФ:
Отлично! Т.е. ты хорошо относишься к Стюарту и Джерри и ненавидишь Фрэнка, Марка, Барри и всех остальных. Это, кстати, называется «мышиный расизм».
Она рассмеялась и долго хихикала от мысли об этих мышках с именами. Она со смехом представляла себе, как мыши переживают от того, что она их не любит. Пока она смеялась, я слегка коснулся рукой ее плеча и поставил якорь на этот состояние, на смех. Я продолжил, опустившись на четвереньки, ползая вокруг и изображая мышь.
ОФ:
«Эй, Фрэнк, ты нашел где-нибудь сыр?» «Нет, приятель, извини»
«А ты слышал, что эта дама нас ненавидит? И что мы такого ей сделали?»
«Да, к Стиви и к Джерри никогда так не относились. Ведь это так несправедливо - ненавидеть нас всего лишь потому, что мы неизвестные мыши».
«Знаю, Фрэнк. Против нас полно предубеждений».
Георгина продолжала смеяться, как и вся аудитория. Я поднялся, положил ей руку на плечо и продолжил.
ОФ:
Итак, Георгина, когда ты думаешь о мыши в доме, какой образ или образы у тебя возникают?
Георгина:
Я представляю перед собой буфет, в котором находится мышь. Я открываю дверцу буфета, и она резко прыгает на меня.