Важно не сдаваться болезни, а пытаться выйти из этого состояния, делать все, чтобы оно не усугубилось. Стараться обеспечить себе как можно больше положительных эмоций. Ходить в бассейн – физические упражнения считаются эффективным средством для предотвращения или лечения депрессии.
Близкие люди могут просто не понимать, что с вами происходит, и не знать, как помочь. Важно предупредить домашних, что вам может понадобиться психологическая поддержка, и это не каприз.
Даша, дорогая, нужно это ПЕРЕЖИТЬ. Потерять мужа и примерить на себя роль матери-одиночки успеете всегда. Посмотрите на своё состояние как на болезнь. ПОМОГИТЕ СЕБЕ САМИ. Сейчас вы в таком состоянии, что лучше не принимать поспешных решений. Пусть ваша мама почаще помогает вам с малышом, и у вас будет чуть больше времени, которое можно посвятить себе.
Вы так описали мужа, что не могу не сказать – такими мужьями в наше время лучше не раскидываться. Я уверена, что дело не в супруге, а в вас самой. Пересмотрите своё отношение к собственной жизни и к её ценностям.
Дашенька, я знаю много подобных историй. ПОТОМ СТАНЕТ ЛЕГЧЕ. Посмотрите на своего мужа так, как когда вы были в него влюблены. Вспомните те ощущения… Возьмите на руки своего малыша. Это ведь СЧАСТЬЕ…
Любящий вас автор, Юлия Шилова.
2
ЗДРАВСТВУЙТЕ, ЮЛИЯ! МНЕ КАЖЕТСЯ, ЧТО ТОЛЬКО ВЫ МНЕ МОЖЕТЕ ПОМОЧЬ (ХОТЯ Я ПРЕКРАСНО ЗНАЮ, ЧТО Я САМА СЕБЕ ДОЛЖНА ПОМОГАТЬ). НО МНЕ СЛОЖНО… Я ЗАПУТАЛАСЬ… МОЖЕТ, ЭТО ЛЮБОВЬ, А МОЖЕТ, ПРОСТО – Я ЖЕРТВА. Я ВСТРЕЧАЮСЬ С МАЛЬЧИКОМ УЖЕ ДЕВЯТЬ МЕСЯЦЕВ (ЭТО МОИ ПЕРВЫЕ ТАКИЕ ДОЛГИЕ ОТНОШЕНИЯ!), ОН АРМЯНИН. СИЛЬНЫЙ, УМНЫЙ, ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННЫЙ, СПОРТСМЕН, НЕ КУРИТ, НЕ ПЬЕТ (ЭТО ДЛЯ МЕНЯ ОЧЕНЬ ВАЖНО). ОН СРАЗУ СКАЗАЛ, ЧТО ХОЧЕТ СЕРЬЕЗНЫХ ОТНОШЕНИЙ. ОН ОЧЕНЬ УШЛЫЙ И ХИТРЫЙ. МЕДЛЕННО, НО ВЕРНО ОН ОГОРОДИЛ МЕНЯ ОТ МОИХ ПОХОДОВ (РАЗ В МЕСЯЦ!!!) В КЛУБ, ОТ ТРЕНИРОВОК ПО ВЫХОДНЫМ (Я ЗАНИМАЛАСЬ ЙОГОЙ), ОТ ДРУЗЕЙ (ВИДИТЕ ЛИ, ОНИ ЕМУ НЕ НРАВЯТСЯ – ОНИ КУРЯТ, ПЬЮТ). НУ НЕ ДУМАЙТЕ, ОНИ НЕ АЛКАШИ, ПРОСТО МЫ ВМЕСТЕ КАК-ТО ЕЗДИЛИ К МОИМ ДРУЗЬЯМ НА ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ. В ОБЩЕМ, ПО ЕГО МНЕНИЮ, Я ДОЛЖНА ЖИТЬ ТОЛЬКО ЕГО ИНТЕРЕСАМИ! МЫ ЖИВЕМ ВМЕСТЕ. ОН ТРЕБУЕТ МОЮ ЗАРАБОТНУЮ ПЛАТУ, ЧТОБЫ Я НЕ ЖИЛА НА ХАЛЯВУ. Я НАЧАЛА СОПРОТИВЛЯТЬСЯ, И МЫ ПРИШЛИ К ВЫВОДУ, ЧТО Я БУДУ ПОКУПАТЬ ПРОДУКТЫ… РАЗВЛЕКАТЬСЯ МЫ ВЫХОДИМ РЕДКО… ТОЛЬКО КОГДА ОН ЗАХОЧЕТ, А КОГДА ЗАХОЧУ Я, ОН МНЕ ГОВОРИТ: «ТОГДА КАЖДЫЙ ПЛАТИТ САМ ЗА СЕБЯ». ЭТО ТАК НИЗКО С ЕГО СТОРОНЫ. ПОЭТОМУ МЫ ЧАСТО ГУЛЯЕМ ПО ПАРКУ И ИГРАЕМ В БАДМИНТОН. ОН ОЧЕНЬ ЭКОНОМНЫЙ… Я ДЛЯ НЕГО ДЕЛАЮ ВСЕ – ГЛАЖУ, УБИРАЮ, ГОТОВЛЮ, ЗАБОЧУСЬ… ЖИВЕМ С ЕГО МАМОЙ. МАМА МЕНЯ НЕ ЛЮБИТ, ТАК И ГОВОРИТ: «Я ПРОТИВ ТЕБЯ, НО ЛЕЗТЬ НЕ БУДУ, ТАК КАК ВИЖУ, ЧТО МОЕМУ СЫНУ ХОРОШО С ТОБОЙ», НО КАЖДЫЙ РАЗ ПЫТАЕТСЯ МЕНЯ «УЖУЧИТЬ» – ОПЕРЕДИТЬ С ПРИГОТОВЛЕНИЕМ ЗАВТРАКА, НАКРЫТЬ НА СТОЛ… Я ЧУВСТВУЮ ЕЕ ОТРИЦАТЕЛЬНУЮ АУРУ. ПАРЕНЬ МОЙ ТРЕБУЕТ СТОЛЬКО ВНИМАНИЯ И ЗАБОТЫ, КАК МАЛЕНЬКИЙ РЕБЕНОК. Я ЛОЖУСЬ В ДВЕНАДЦАТЬ, ВСТАЮ В ШЕСТЬ УТРА… ОН ГОВОРИТ: «ТЫ ЖЕНЩИНА, И ЭТО ТВОИ ОБЯЗАННОСТИ».