Мышцы плеча: массируемый лежит, вытянув руки вдоль туловища. Массажист сидит со стороны массируемой руки.
Дельтовидная мышца: пациент сидит, его рука опирается на бедро. Массажист стоит сзади.
Плечевой сустав: массируемый сидит; согнутая в локтевом суставе рука лежит на массажном столике. Массажист стоит или сидит сбоку от пациента.
Коленный сустав: пациент лежит на животе, под голеностопными суставами находится валик, под животом – подушка. Массажист стоит или сидит со стороны массируемой ноги.
Поверхность бедра: пациент лежит на спине, под коленями – валик. Массажист стоит или сидит со стороны массируемой ноги.
Поясничная область: массируемый лежит на животе, под голеностопными суставами – валик, под животом и головой – подушка, изголовье кушетки опущено. Массажист стоит или сидит со стороны массируемого участка.
Спина: пациент лежит на животе, его руки вытянуты вдоль туловища, под голеностопными суставами – валик, под животом – подушка, рука со стороны массируемого участка отводится вверх, голова находится на тыльной поверхности этой руки. Массажист стоит или сидит справа.
Глава 3 Основные массажные приемы и их применение
Прежде всего человеку, начинающему осваивать массаж, нужно внимательно ознакомиться с главой о воздействии массажа на организм, затем изучить основные методы проведения массажных движений, правила использования того или иного приема и их конкретное действие.
Все приемы выполняются в соответствии с ходом лимфатических путей:
– от коленного сустава к паховой области;
– от стопы к коленному суставу;
– от центра груди в стороны, к плечам и подмышечным впадинам;
– от кончиков пальцев кисти руки к локтевому суставу;
– от локтевого сустава к подмышечной впадине;
– от линии естественного роста волос вниз, к спине, плечам, ключицам, подключичным узлам, подмышечным впадинам;
– от позвоночника в стороны;
– на пояснице и крестцовой области – вверх и в стороны, к паховым узлам.
При массаже живота его прямые мышцы массируются сверху вниз, косые – наоборот. Перед тем как выполнять массаж небольших участков тела, нужно помассировать большие. Такая последовательность проведения приемов обеспечивает лучший отток крови и лимфы с нижних участков по отношению к вышерасполагающимся, улучшает крово– и лимфообращение в них. Если какой-то участок тела в данный момент подвержен болевым ощущениям, то массируют место ниже него.
Можно выделить девять основных групп массажных приемов: поглаживание, выжимание, разминание, потряхивание, растирание, активные и пассивные движения, движения с сопротивлением, ударные приемы, встряхивание. Иногда данные группы приемов разделяют по их физиологическому воздействию на кожу (поглаживание, растирание, ударные приемы) и на мышцы ( выжимание, разминание, валяние, потряхивание, встряхивание, ударные приемы, движения). А. Ф. Вербов термин «сотрясение» заменил на термин «вибрация», под которым объединил такие приемы, как поколачивание, сотрясение, рубление, потряхивание, встряхивание, похлопывание. Физиологическое воздействие массажа на организм в целом зависит от того, в каком сочетании будут подобраны приемы.