Массаж при ожирении (Петросян) - страница 54

К основным разновидностям поглаживания относятся плоскостное и обхватывающее, выполняемые кистью, находящейся на массируемой части тела. При плоскостном поглаживании (рис. 3) кисть расслаблена и выпрямлена, находится в одной плоскости с выпрямленными пальцами. Массаж может выполняться и одной, и двумя руками в продольном, поперечном направлении, кругообразно или спиралевидно.

Рис. 3. Плоскостное поглаживание

Рис. 4. Обхватывающее поглаживание

Обхватывающее поглаживание (рис. 4) производится кистью, сложенной в форме желоба. Движения пальцев могут быть как непрерывными, так и прерывистыми. Поглаживание с отягощением применяется для более глубокого воздействия на мышцы и ткани.

При массаже больших частей тела применяется плоскостное поглаживание, а при массаже конечностей, боковых поверхностей туловища, ягодичной области, шеи и округлых участков тела – обхватывающее.

Оба эти вида поглаживания могут быть поверхностными и глубокими. При первом рукой выполняются легкие, нежные поглаживающие движения, а при втором к такому воздействию добавляется некоторое давление. Эффект больше, если прием выполняется при помощи опорной части кисти, то есть запястья. В зависимости от того, какое строение имеет массируемая область тела, глубокое поглаживание может производиться не только ладонью, но также и тыльной или боковыми поверхностями одного, двух или нескольких пальцев, опорной поверхностью кисти, локтевым краем кисти.

Поглаживание, выполняемое ладонной поверхностью концевой фаланги указательного или большого пальца, применяют при массаже межкостных мышц кисти и стопы. При массировании отдельных мышц и сухожилий применяют поглаживание ладонной стороной концевых фаланг пальцев. На таких больших участках тела, как спина, грудь, мышцы бедра, поглаживание можно выполнять кулаком или опорной поверхностью ладони.

Если поглаживание делают двумя руками, то одна рука следует за другой или обе направлены параллельно друг другу. Когда одна кисть наложена на другую, такой прием называется поглаживанием с отягощение (рис. 5), поскольку на ткани оказывается давление. При этом они подвергаются глубокому воздействию, так как именно на больших частях тела и мышечных пластах слой подкожной основы находится в избыточном количестве.

Рис. 5. Поглаживание с отягощением

Поглаживание может проводиться непрерывными движениями и прерывистыми. В первом случае на массируемый участок не оказывается резкого контрастного давления, при этом центральная нервная система реагирует торможением. Попеременное поглаживание представляет собой разновидность именно этого вида поглаживания. При его проведении вторая рука повторяет движение первой на том же месте, но в обратную сторону сразу же после того, как первая завершит свое движение.