СОГЛАСИТЕСЬ ЛИ ПО СВОЕЙ ВОЛЕ ВНОВЬ ШАГНУТЬ В ТУ ЖЕ ЛОВУШКУ?
Несомненно, вы уже догадались, что описанный мной наркотик — наш давний друг и помощник никотин. Скорее всего, против некоторых фактов вы живо возразите. Например, что этот наркотик систематически разрушает нервную систему, вызывает чувство неуверенности в себе и абсолютно ничего не дает нам. Но на некоторое время примите, пожалуйста, мое описание как установленный факт. Перечитайте его еще раз, стараясь не ассоциировать с курением. А теперь подумайте: вы готовы хоть на секунду поверить, что будете и впредь испытывать тягу к сигаретам, если следующее справедливо для вас:
· вы можете воспринимать курение исключительно как описанный мной наркотик;
· вам известно, что курение не помогает вам расслабиться и сосредоточиться, что он не придает вам смелости и уверенности, не избавляет от стресса и скуки;
· вы знаете, что единственный путь к спасению — больше никогда не выкурить ни одной сигареты;
· всякий раз, когда к вам приходят мысли о курении, вы думаете: «Ура! Получилось! Я свободен!», а не «Сейчас бы сигаретку» или «Когда же я буду свободным?»
Тяга к сигаретам подобна отраве в бокале вина, смеси нектара и яда. Нектар нужен курильщикам, они хотят его, но вместе с ним придется пить и яд. Если попросить курильщика составить список всех преимуществ и недостатков курения, а затем оценить каждый пункт по десятибалльной шкале, общая сумма баллов по недостаткам
значительно превысит сумму баллов по достоинствам. Так почему же мы продолжаем курить, несмотря на все доводы рассудка? Потому, что в бокале есть и третий ингредиент: зависимость — мистическая сила, превосходящая силу разума.
Талантливый фокусник способен озадачить нас и преподнести свои трюки как настоящее волшебство. Но если объяснить, в чем заключается трюк, он утрачивает мистический ореол. Прекрасная истина состоит в том, что нектара в бокале нет.
«Легкий способ» раскрывает тайну зависимости и объясняет, как она дурачит жертвы, заставляет их верить, будто курение способно доставить удовольствие и послужить опорой. Когда мы видим курение как таковое, а не под влиянием промывания мозгов, когда рассматриваем его как героин или даже «разрушение» и знаем, что нам абсолютно нечего терять, зато мы приобретаем очень многое, — у нас не возникает чувства обреченности, уныния или жертвенности. К концу этой книги вы с нетерпением будете ждать возможности совершить обряд «Последняя сигарета», а после него поймете, что вы уже некурящий, и порадуетесь этому.