Если вы в этом сомневаетесь, задайте себе вопрос, требуется ли вам позитивное мышление, чтобы не колоться героином, не нюхать кокаин и не пичкать себя амфетаминами. Не проще ли будет просто сказать, что не хочешь и никогда не станешь употреблять их?
«Легкий способ» гарантированно действует для всех, кто следует указаниям, и чем сильнее затянуло вас курение, тем вероятнее успех. Итак, в сторону все негативные мысли. Воспринимайте «Легкий способ» как брошенный вам заманчивый вызов — благодаря этой методике у вас
появилась возможность осуществить тайную мечту всех курильщиков мира —
СБРОСИТЬ ПУТЫ НИКОТИНОВОГО РАБСТВА.
Третья рекомендация:
НЕ ПЫТАЙТЕСЬ БРОСИТЬ КУРИТЬ ИЛИ СОКРАТИТЬ КОЛИЧЕСТВО СИГАРЕТ ПОКА НЕ ДОЧИТАЕТЕ ЭТУ КНИГУ.
Об этом мы уже упоминали в главе 2. Причины подобного указания со временем станут для вас очевидными. Четвертая рекомендация:
НАБЕРИТЕСЬ ТЕРПЕНИЯ.
Это значит — читайте книгу в том порядке, в котором она была написана, ни в коем случае не забегайте вперед. Можно возвращаться к предыдущим главам, чтобы перечитать их, освежить в памяти, отделаться от сомнений. Особенно полезно будет перечитывать приведенные выше рекомендации, каждый раз задаваясь вопросом: «Действительно ли я следую им или просто делаю вид?»
Найти эти рекомендации очень просто: все они приведены в приложении 1. И чтобы не забыть, скажу сразу, что о пятой рекомендации мы поговорим немного позже. А пока напомню вам название этой главы:
ПОЧЕМУ «ЛЕГКИЙ СПОСОБ» ДЕЙСТВУЕТ НЕ НА ВСЕХ КУРИЛЬЩИКОВ?
Ответ предельно прост: потому что не все следуют рекомендациям. Их всего пять, они не отличаются сложностью или запутанностью. Чтобы достичь состояния эйфории, знакомого Дебби, надо только их выполнять. Дебби весьма великодушно приписала мне все заслуги и поскромничала, умолчав о собственном вкладе в общее дело. Бросить курить легко не потому, что я об этом позаботился. Истина в том, что бросить курить вообще легко. Таков факт. А я лишь составил список рекомендаций, который объясняет, как лично убедиться, что бросить курить легко. От вас требуется только выполнять указания.
Наверное, сейчас вы думаете: «Не будем делать далеко идущих выводов. Когда Дебби писала письмо, она не курила лишь вторую неделю. Кто поручится, что сейчас она не дымит как паровоз?»
Вы абсолютно правы — но не в том, что Дебби снова дымит, а в предположении, что такое могло произойти. В нашем случае возможны две разновидности неудач. Одна из них — отсутствие эйфории. Вторая — достижение эйфории и последующее возвращение к зависимости.