Завершающим этапом освоения программы первого уровня практик древней Традиции станет освоение и переживание ментального погружения, которое мы в тренинговых группах назвали «Гармония». С помощью этого погружения можно достичь высокой внутренней мобилизации, глубокого покоя и равновесия.
Итак, медитативное погружение. Представьте:
Раннее утро. Тихое лесное озеро дремлет под мягким покрывалом тумана. Туман медленно колышется над поверхностью воды. Молочными струями стекает из ложбин к озеру. Вы стоите на прохладном песчаном берегу и каждой клеточкой тела ощущаете колебания тумана. Вы сливаетесь с ним и чувствуете, как он влечет вас к середине озера.
Встаньте на плотный слой тумана. Он мягко пружинит под ногами. Вы идете по нему к центру озера, где молочно-белая масса мягко переливается и клокочет в невидимом тепловом котле.
Над вершинами деревьев поднимается солнце. В его лучах слоистый туман розовеет и замирает. Примите в себя силу первых лучей. Вы чувствуете, как они раздвигают слои тумана, пронизывают и согревают воду. Тепло солнца и тепло воды соединяются, волнами поднимаются к чистому голубому небу, и уносят с собой мириады крошечных капелек, из которых состоял туман. Легкий ветерок подхватывает их и возносит к солнцу. Вы взлетаете вместе с капельками тумана.
Ветер и солнце собирают рассеянные капельки влаги в легкие слоистые облачка. А они собираются в тяжелые дождевые тучи. Вода, наполнившая их, готова в любой момент пролиться на землю освежающими каплями дождя.
И вот раздаются первые сочные шлепки капель по листьям — начался радостный солнечный дождь. Земля пьет его, луговые травы впитывают солнечный дождь. Поверхность небольшой речушки рябит от дождевых капель, будто она морщится в улыбке.
Вместе с каплями дождя вы падаете вниз, в неспешные речные воды и с рекой двигаетесь по равнине, чувствуете, с какой благодарностью пьют воду луговые травы и корни деревьев, земля возле реки. Вы сливаетесь с рекой и чувствуете ее, как свое тело.
Где-то вдали река впадает в другую, большую реку. И та, словно старшая сестра, зовет и манит к себе воды, малой реки.
Иди ко мне!.. Ко мне!!!
Но до слияния пока далеко и плавные воды равнинной реки медленно струятся вдоль берегов, поросших ивами. В туманных зеленоватых глубинах лениво шевелят плавниками большие рыбы. Дождь закончился, и косые дымные лучи солнечного света пронизывают толщу воды… Покой, тишина и равновесие во всем мире. Земля приняла дождь и теперь отдыхает расслабленно…
Течение постепенно ускоряется, большая река тянет к себе, призывает…