Массаж от А до Я (Грейс) - страница 11

Общий массаж приносит благотворное облегчение при:

• нарушениях сна, ночном беспокойстве;

• психических и душевных расстройствах;

• общем плохом самочувствии;

• зажимах мышц;

• головных и затылочных болях;

• болях в спине;

• апатии, плохом настроении;

• проблемах с пищеварением, отсутствии аппетита.

Противопоказания

Пожалуйста, учтите, что при следующих тяжелых заболеваниях массаж делать нельзя:

• тяжелые психические и неврологические заболевания;

• генерализованные ревматические заболевания с воспалениями всех важных суставов и /или мышц; серьезные заболевания сердца (например коронарных сосудов с приступами стенокардии);

• серьезные сосудистые заболевания (например при воспалении вен ног с опасностью тромбоза); недавно перенесенные операции и переломы; острая инфекция с высокой температурой; кожные заболевания с большой поверхностью поражения; истощающие заболевания на поздней стадии, такие как рак или СПИД; острые заболевания с высокой температурой.

Основные приемы лечебно-оздоровительного массажа представляют собой элементарные массажные действия, которые могут использоваться как самостоятельно, так и в качестве подготовительных манипуляций для последующего лечения при помощи локальных приемов. Изучить и практически освоить основные приемы массажа несложно.

Разгибание и сгибание

Разгибание и сгибание используется для лечения суставов с ограниченной подвижностью. Излишние силовые усилия недопустимы.

Вращение

Вращение — это прием, при котором производятся движения вокруг продольной оси суставов конечностей. Амплитуда движений в суставе увеличивается постепенно. Движения должны совершаться равномерно, а не порывисто и в пределах, не превышающих болевой порог. Его можно выполнять одной или обеими руками.

Перехватывание

Перехватывание, его еще называют надавливанием, это прием, при котором пальцы или ладонь массажиста воздействуют на пораженный участок, но в отличие от простого надавливания кисть при этом слегка скользит по массируемой области. Прием способствует усилению кровообращения в соответствующей области и вправлению мелких суставов. Манипуляция проводится строго в области поражения. Прием может выполняться ладонью или пальцами кисти.

Прием ладонью

Пациент лежит на животе. Массажист поддерживает одной рукой ноги пациента, а другой рукой надавливает на пояснично-крестцовую область, в то же время производя интенсивное разгибание в указанной области. Совершаются несколько круговых потряхивающих движений нижними конечностями; затем основанием ладони надавливают на пояснично-крестцовую область, при этом ладонь слегка скользит вперед, осуществляя перехватывание и надавливание.