13. 2 чайные ложки измельченных сухих корневищ или листьев одуванчика лекарственного залить 1 стаканом холодной кипяченой воды, настоять 8 ч, затем кипятить 5 – 8 мин, процедить и выпить в 3 приема в течение дня.
Свежий сок одуванчика пьют 2 – 3 ст. ложки в день в течение 3 – 4 недель при ожирении.
14. Основное действие цистозейры бородатой – подавление аппетита, а также противосклеротическое. 1 ст. ложку растения залить в 1 л воды, кипятить в течение 10 мин, процедить и принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.
15. 1 чайную ложку сухого сырья (фукус пузырчатый) залить 2 стаканами кипятка, остывший настой процедить. Принимать в течение суток в несколько приемов.
16. Свежий сок капусты белокочанной пить 3 – 4 раза в день за 30 мин до еды, начиная с 1/2 стакана на прием в начале первой недели и заканчивая 2 стаканами в конце второй недели.
17. Постоянно употреблять в пищу в виде салатов и приправ листья сельдерея пахучего.
18. Употреблять как можно больше продуктов, содержащих проросшие зерна злаков (овса, ржи, пшеницы). В них в больших количествах содержатся витамины группы В, которые препятствуют отложению жира во внутренних органах и задержке воды в организме.
19. Полезно пить ежедневно по 1 стакану в день отвара свежей петрушки.
20. Один раз в неделю устраивать яблочные дни: весь день ничего не есть, кроме яблок. Яблочные дни можно чередовать с кефирными и арбузными.
Поскольку при гипертонической болезни довольно часто имеют место нарушения деятельности сердца, целесообразно остановиться на соответствующих рекомендациях народной медицины.
1. При одышке из-за сердечной недостаточности принимать отвар льнянки обыкновенной: 1 ст. ложку сухой травы залить 1 стаканом крутого кипятка, укутав, настоять 2 ч, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за 15 – 20 мин до еды.
2. При сердечной недостаточности: 100 г сухих листьев розмарина залить 2 л сухого красного вина, настоять в темном прохладном месте 1 месяц, периодически встряхивая содержимое, процедить, остаток отжать. Принимать по 50 мл 1 – 2 раза в день до еды. Курс лечения – 1,5 месяца, перерыв – 1 месяц. При необходимости провести 3 – 4 курса лечения в год.
3. При болях в сердце принимать по 3 г семян шпината 3 раза в день за 20 – 30 мин до еды, запивая теплой водой.
4. При отеках сердечного происхождения: 20 г сухих измельченных корней аира болотного залить 0,5 л водки, настоять в теплом темном месте 1 неделю, периодически встряхивая содержимое, процедить. Пить по 1 чайной ложке 3 раза в день за 30 мин до еды.
5. При различных сердечных болезнях, сопровождающихся одышкой: кашицу из свежих листьев крапивы двудомной смешать 1:1 по объему с медом, настоять в темном месте при комнатной температуре 2 недели, периодически встряхивая содержимое, затем на кипящей водяной бане разогреть до жидкого состояния, процедить через многослойную марлю, остаток отжать. Хранить в холодильнике. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день.