Далее, одна из заповедей гласит: «возлюби ближнего, как себя самого». Это означает, что к окружающим вас людям надо относиться внимательно, терпеливо, по-доброму и, конечно же, не гневаться (ведь гнев – это тоже грех). А что с нами происходит в повседневной жизни? По каждому пустяку мы готовы проявлять отрицательные эмоции, у нас недостаточно терпения к окружающим людям, все нас раздражает, мы выливаем друг на друга ушат отрицательных эмоций, причем зачастую и сами не помним, из-за чего начался весь сыр-бор. И если на работе человек еще как-то пытается сдерживаться, то уж дома считает вправе расслабиться.
А теперь вспомните и оцените какую-нибудь ситуацию, когда, не сдержавшись, вы обидели кого-то из своих близких, а потом, когда остыли, испытывали чувство неловкости и стыда за самого себя. Для тех, кто, не сдержавшись, накричит, а потом, успокоившись, себя же за это корит, хочу посоветовать прочитывать трижды про себя Иисусову молитву, всякий раз, когда трудно удержаться от гнева: «Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя грешнаго. Аминь». И вскоре вы заметите, что отношения с близкими у вас постепенно наладятся, исчезнет раздражение, вы станете более миролюбивым с окружающими, и люди, в свою очередь, станут доброжелательнее к вам. Кстати, в трудных жизненных ситуациях советую вам всегда читать эту молитву, известны случаи, когда по Иисусовой молитве человек мог спастись даже от неминуемой гибели.
Господь посылает людям болезни за их грехи. Замечено, что люди обидчивые, не умеющие и не желающие прощать других, подвержены таким заболеваниям, как бронхиальная астма, гипертоническая болезнь и др. Именно поэтому очень важно научиться прощать обиды. Ведь прощая других, вы, прежде всего, освобождаете от греха свою душу. Конечно, простить обидчика порой бывает очень трудно, в таком случае помолитесь Господу и попросите у Него дать вам силы на прощение. Примерно так, своими словами: «Господи, Великий, Милосердный, подай мне, слабому и грешному, силы душевные, чтобы преодолеть все обиды, всю неприязнь к окружающим меня людям, научи меня прощать и любить всех». И Господь вам поможет, укрепит вас духовно, и вы скоро заметите, как лед обиды в вашем сердце постепенно растает (вспомним маленького Кая – героя сказки «Снежная королева») и ваше сердце заполнится теплым чувством любви.
Надо сказать, что, пережив положительный сдвиг в своем эмоциональном состоянии и в отношении к окружающим, вы вскоре почувствуете невероятное облегчение и радость. Поверьте, нет ничего приятнее осознавать, что люди, с которыми вы были не в ладах, стали чуть ли не друзьями. Уместно вспомнить слова Б. Окуджавы: