Медитация важна, как топливо для автомобиля и возможность обратиться к лучшим автомеханикам для ремонта! Если мы не будем «заправляться» сами из Источника, нас снова отбросит назад, к страхам, тревогам и пустым берегам. Одной силы воли недостаточно для того, чтобы машина поехала, однажды в ней просто закончится бензин. В такую минуту мы чувствуем себя буквально выжатыми как лимон. Как только мы начнем регулярно медитировать, хорошо питаться и выполнять физические упражнения, темные ночи будут приходить к нам все реже, и их сила станет слабее.
Я, правда, думала, что не переживу этого, когда со мной такое случилось впервые. Непонимание происходящего осложняет наше положение и может вводить нас в заблуждение, особенно тогда, когда мы ЧУВСТВУЕМ в себе любовь и наше сердце и наши намерения двигаются в правильном направлении. Мы начинаем терять веру. Я надеюсь, что эта книга и мой опыт внесут в ваше сознание больше ясности насчет того, что происходит, так что вам не придется переживать столько боли, сколько мне, и что вы никогда НЕ сдадитесь!
Еще один мощный способ борьбы с депрессией или темной ночью души, или заключается в развитии чувства благодарности. Я читала об одной женщине, которая исписала практически целый блокнот с клеящимися листочками словами благодарности разным людям, а потом развесила их по всему дому. Я делала то же самое, только добавила еще слова благодарности Богу внутри себя за то-то и то-то… на каждом листочке, где были написаны слова благодарности за какие-то вещи и события. «Спасибо тебе, Господи, за то, что я дышу… Спасибо, Господи, за успех… Спасибо, Господи, за твою любовь… Спасибо, Господи, за моих прекрасных друзей Джонни, Лоренса, Белл и т. д.» Затем я разместила эти листочки по всему дому и офису.
Я положила их в холодильник, в карманы, в старые книги, между папками на столе и т. д. Когда я нахожу такую записку, я делаю глубокий вдох и говорю: «Спасибо, Господи, за…» и потом просто в течение минуты пытаюсь сохранить в себе состояние внутреннего спокойствия. Затем я кладу эту записку в Почтовый ящик Бога (Почтовый ящик Бога – это обычная коробка, на которой написаны слова «Когда я не могу, МОЖЕТ БОГ»). Это помогает жить настоящим моментом и не концентрировать внимание только на себе. Мне нравится такая идея с записками и почтовым ящиком. Если бы я вспомнила, где впервые прочитала об этом, я обязательно назвала бы имя автора. Кто бы ты ни был… «Спасибо, Господи, за идею человека писать записки… и Спасибо, Господи, за идею этого человека: «Когда не могу я, МОЖЕТ БОГ»