Пилатес. 15 минут в день
- Автор: Синтия Вейдер
- Жанр: Здоровье
- Год: -
- Всего страниц: 14
- Статус: Полная версия
Недостаток многих фитнес-программ заключается в том, что они очень узко нацелены на проблемные зоны. Но нельзя тренировать одну область тела отдельно от остальных. Все они тесно связаны между собой.Пилатес тем и уникален, что позволяет комплексно воздействовать на организм, - без внимания не остается ни одна часть тела. Это полный и гармоничный метод физического тренинга.Тренируясь всего 15 минут в день, вы не только добьетесь великолепной фигуры, но и вернете своему телу гармонию и равновесие, под влиянием выполненных упражнений сможете активно противостоять стрессам.
Читать Пилатес. 15 минут в день (Вейдер) полностью
Подобные книги
Кардиотренировка
Боди-балет. 15 минут в день
Пилатес для идеального пресса
Фит-йога. 15 минут в день
Лечебные злаки и аллергия
Щедрый жар. Очерки о русской бане и ее близких и дальних родичах (Издание 4-е)
Здоровое сердце и сосуды
Лечение подорожником
Оккультные корни нацизма. Тайные арийские культы и их влияние на нацистскую идеологию
Блюмфельд, старый холостяк
Финская руна
Плюс один, товарищ комбат!