Лишение сна можно сравнить с насильственным кормлением. Если заставлять человека принимать пищу сверх всякой меры, он погибнет. Много быстрее, чем от голода. Так и лишение сна. Человеку нужно «отключиться» от окружающего мира, чтобы переварить полученную информацию. Но если человека лишают сна, его мозг теряет способность к восприятию новой информации.
Сначала появляются симптомы общего переутомления. Эти симптомы сопровождаются возрастающей потребностью во сне.
Затем возникают нарушения в мышлении. Восприятие любой информации (чтение книги, разговор с собеседником, просмотр телепередачи) становится затруднительным, теряется способность к сосредоточению, нарушается координации движений.
Далее появляются так называемые «сенсорные перегрузки». Свет начинает раздражать, глаза слезятся, любые звуки кажутся слишком громкими, а прикосновения становятся неприятными (или даже болезненными).
Мозг как бы подсказывает, что сигналы извне — становятся чрезмерными, и они разрушают всю систему управления.
Но если пытка продолжается, функции мозга нарушаются, начинают отказывать различные органы и системы жизнедеятельности, и человек гибнет.
Во избежание разночтений позвольте уточнить используемое понятие «информация».
Для вас, как мыслящего человека, информация — это нечто новое, что вы получаете из окружающего мира.
Например, разговор с интересным собеседником. Или посещение семинара. Или чтение книги. Или просмотр телепередачи.
Но что является информацией для вашего мозга?
Информацией, с точки зрения мозга, является любой сигнал, который влияет на органы чувств. Звуки — это информация. Музыка, человеческая речь, любой шум, любые звуки.
Зрительные объекты — это информация. Предметы, расположение объектов, движение, цвет, размеры, дистанция. Запахи — это информация. Прикосновения к предметам — это информация.
Информация — это любые сигналы, которые воздействуют на наши органы чувств. Наш мозг получает и обрабатывает эти сигналы.
И как только объем полученной информации становится чрезмерным, у нас появляется потребность во сне. Мы должны «отключиться» от внешнего мира, чтобы «переварить» и усвоить полученную за день информацию.
И действительно. Во время погружения в сон человек как бы «отключается» от внешнего мира. Вот далеко не полный список изменений, которые происходят с человеком во сне:
· Зрительный контакт с окружающим миром прерывается.
· Органы чувств почти не реагируют на внешние раздражители.
· Отсутствует речь и любая осмысленная умственная деятельность.
· Человек перестает ориентироваться во времени и пространстве.