Внутренняя, энергетическая струна, натянутая от промежности до макушки, выполняет в нашем энергетическом теле те же функции, которые возложены на позвоночный столб в теле физическом, являясь центральной, несущей осью для всего нашего энергетического тела.
Если наша внутренняя струна чрезмерно расслаблена, то мы испытываем апатию, упадок сил, вялость. Постоянно расслабленная внутренняя струна ведет к провисанию, опущению внутренних органов, застойным явлениям, мышечной атрофии, замедлению нашей реакции и т. д. Если же наша внутренняя струна натянута чрезмерно — это путь к перевозбуждению, к чрезмерной нервозности и суетливости, к психическому и физическому перенапряжению, к внутреннему хаосу. Именно поэтому, если вы хотите расслабиться, успокоиться, отдохнуть, ослабьте натяжение внутренней энергетической струны. А если вы хотите привести себя в более тонусное состояние, избавиться от апатии, активизировать свои внутренние процессы, подтяните свою энергетическую струну.
Упражнение. Осознание корня своей центральной оси
1. Станьте лицом на север, поставив стопы на ширину плеч, параллельно друг другу.
2. Примите позу стояния столбом и полностью откорректируйте все ее параметры.
3. Закройте глаза.
4. Отпустите на свободу внимание и дождитесь прихода расслабленности.
5. На 3–5 минут сконцентрируйтесь на своем естественном дыхании, пассивно наблюдая за ним и не вмешиваясь в его работу.
6. Осознайте все свои ощущения одновременно.
7. Разлейте внимание по поверхности своего физического тела и дождитесь момента, когда начнете ощущать себя неким объемным коконом.
8. Одномоментно ощутите всю зону контакта нашего тела с опорой.
9. Продолжая одномоментно осознавать всю зону контакта с опорой, ощутите точку промеж-кости и дождитесь появления чувства, что ваша промежность как бы удлиняется и касается опоры в точке, находящейся на одной прямой с промежностью.
10. Переключите все внимание на энергетический сгусток, находящийся в основании вашего кокона, между стопами, на одной прямой линии с промежностью, и 1–2 минуты понаблюдайте за ним.
11. Одновременно ощутите свою макушку и промежность и дождитесь появления связи, канала между ними.
12. Одновременно осознавайте весь канал между макушкой и промежностью до тех пор, пока у вас не проявится устойчивое ощущение, что нижний конец этого канала удлиняется и касается поверхности опоры, точно под промежностью.
13. Некоторое время продолжайте осознавать одновременно весь свой центральный канал от макушки до поверхности опоры, находящейся точно под промежностью.