Если Вы быстро засыпаете после окончания попыток проекции (которые могут быть весьма длинными и истощающим на первых порах), скорее всего, Вы будете довольно быстро впадать в глубокий сон. Тогда ваши шансы запомнить проекцию будут резко уменьшены. Если Вы сможете оставаться полубодрствующими, мерцая всего на несколько минут дольше, тогда сможете получить хороший эффект. Если Вы вышли из тела и можете заставить себя вернуться и войти в физическое тело довольно быстро, примерно зная, как долго Вы были полубодрствующими, и, соответственно, как долго проецированный двойник в это время был вне тела, у Вас будет больше шансов на успешный возврат и полную закачку теневой памяти этого опыта. Даже краткая сознательная проекция, хотя бы десяток секунд — уже чрезвычайно ценный опыт. Это даёт непосредственный опыт и делает проекцию реальной! Длина последующих проекций может быть постепенно увеличена, но перваяуспешная, преднамеренная, сознательная проекция и возврат — самая важная из всех. Она даёт Вам реальный фундамент для последующей работы.
Упражнение астрального зрения
Экспериментирование с астральным зрением очень интересно и ценно. Кроме ценности, связанной с развитием, оно помогает удерживать Ваше физическое/эфирное тело бодрствующим и чувствительным в течение большого периода времени после выхода. Некоторая степень астрального зрения или зрения реального времени (видение через закрытые веки) появляется обычно прямо перед успешным проекционным выходом или во время него. Если физическое/эфирное тело упорно продолжает занятия после попытки проекции, даже если кажется, что попытка не удалась, оно часто получает способность зрения.
Результатом может быть перемещение точки зрения и наблюдение всей комнаты без какого-либо физического движения. Это — не только очаровательное упражнение эфирного тела, но также позволяет использовать другую технику восстановления теневой памяти: технику астральной обратной связи, чтобы закачать теневые воспоминания непосредственно в физический мозг. Концентрация на наблюдении комнаты вокруг Вас через закрытые веки не только даёт улучшение контроля над этой способностью, но и помогает держать Вас занятым и бодрствующим, чтобы достаточно сильно помочь реинтеграции.
Использование зрения реального времени или астрального зрения быстро облегчается с практикой. Даже если Вы не можете видеть большую часть комнаты вокруг через закрытые веки, всё равно Вы будете скорее всего видеть хоть что-то. Оно может развиться от гипнагогических образов до сложного астрального зрения. Вы можете увидеть только слабые блики. Независимо от того, что Вы видите, наблюдайте это и играйте фокусом ваших глаз позади закрытых век; пробуйте перенести то, что Вы видите, в более чёткий фокус. Это поможет активизировать и улучшить астральное зрение, или, по крайней мере, занять Вас до возвращения проецированного двойника для реинтеграции.