Методика очень проста. В положенное время она принесет желанный результат, если вы освоите искусство мысленного представления.
Но я должен пояснить, что имеются два типа сознания. Для первого более характерно представлять желаемое в зрительных образах, картинках — визуализировать. Второй тип представляет события в виде эмоций. Если вы обнаружите, что вам трудно создавать картинку желаемого перед мысленным взором, не принуждайте себя к этому. Возможно, вы относитесь к чувствующему типу. Все, что вы должны делать в таком случае, — это сконцентрироваться на воображаемой фокусной точке в темноте вашего внутреннего сознания и позволить себе почувствовать: то, чего вы желаете, уже осуществилось в вашем сознании. Вашей внутренней силе останется лишь материализовать достигнутое в реальном мире. Таким образом, вы получите те же результаты, как и люди, с легкостью создающие мысленные картинки.
Вы должны уметь расслабляться!
Само собой разумеется, что, перед тем как сконцентрироваться на желаемом, вы должны узнать, как расслабить тело и сделать сознательный разум пассивным.
Умеете ли вы расслабляться? Можете ли вы "покинуть" ваше тело так, что оно совершенно обмякнет? Можете ли вы потерять ощущение собственной материальности на то время, когда будете медитировать или заниматься визуализацией?
Многие мужчины и женщины сообщали мне, что испытывают большие трудности, пытаясь добиться состояния полного физического и психического покоя. Они испытывают ощущение напряжения в задней части шеи, в глазах и в области солнечного сплетения — в одном из этих мест или во всех сразу. Они говорят, что не подозревали, насколько они напряжены и нервны до тех пор, пока не попытались успокоиться, телом и мыслями. Некоторые говорили мне, что их сознательное мышление так наполнено беспорядочными обрывками всевозможных мыслей, страхов и тревог, что они попросту не в состоянии очистить его и подготовить к созданию мысленного рисунка желаемого.
Что же, ничего удивительного. Очень многие из пас проводят в такой суете всю свою жизнь, день за днем. Мы сформировали очень дурные привычки мышления, и только немногие умеют до определенной степени контролировать свои эмоции. Всевозможные мелочи способны вывести нас из себя, и мы несем эти неприятности с собой весь день. Они остаются с нами и тогда, когда мы отходим ко сну и пытаемся расслабиться и подумать о чем-нибудь хорошем. В результате, пытаясь успокоиться, мы еще ярче представляем себе неприятности минувшего дня, вытаскивая их на поверхность нашего сознания.