Как и любые другие заболевания, ожирение легче предотвратить, чем потом от него избавиться. Но если оно уже есть, то следует очень серьезно отнестись к диете. Утром рекомендуется выпивать стакан воды с ложкой меда и стакан нежирного молока или, что еще лучше, завтракать только фруктами. Обед может включать немного каши или супа, овощи и пахту, а ужин — стакан молока, овощи и фрукты (или замоченные сухофрукты). Полезен суточный пост по крайней мере в новолуние, на одиннадцатый день луны и в полнолуние. Утром, до завтрака, следует сделать Бастикрию (с соответствующими асанами) и принять ванну, затем — Агнисара-дхаути (20 раз) и Враман-пранаяма (15–20 минут). Вечером — пранаяма 16 (2 минуты), 6 (6–8 раз) и асаны 16 (2 раза), 13а и 136 (по 0,5 минуты), 3 (2–3 минуты), 10 (2 раза), 24 (6 раз).
Продолжительность выполнения асан следует постепенно увеличивать. Существенно ускорить снижение веса помогает полный отказ от употребления соли.
Возможен паралич почти исключительно у людей, кровь которых насыщена ядами и имеет ярко выраженную кислотную реакцию, а следовательно, у тех, основу меню которых составляют мясо, рыба, яйца, казеиновые продукты, кто употребляет возбуждающие и наркотические средства. Болезнь характеризуется нарушениями функционирования групп нейронов головного мозга или нервов, связывающих его с теми или иными частями тела, что приводит к неподвижности этих частей или к расстройству умственной деятельности. Например, поражение группы нейронов коры головного мозга может привести к утрате способности запоминать какой-либо иностранный язык при сохранении способности к остальным языкам. Если же происходят какие-либо нарушения нервных волокон в более глубоких (подкорковых) слоях мозга, то это может привести к тяжелым психическим расстройствам. Паралич ног часто бывает у людей высоко темпераментных, не умеющих себя ограничивать ни в еде, ни в половых сношениях.
В первые трое суток после возникновения паралича рекомендуется соблюдать пост, выпивая большое количество воды с лимонным соком. Прежде всего следует хорошо очистить весь желудочно-кишечный тракт. Несколько раз в день в течение 15–20 минут необходимо делать массаж парализованной части тела снизу вверх, смазав предварительно кожу горчичным маслом или жиром печени трески. На парализованные члены благотворное действие оказывает солнечный свет. Диета должна быть существенно щелочной (саттвической): фрукты, овощи, молоко. Интоксикации любого рода (даже чай, кофе) должны быть исключены. По утрам рекомендуется делать Бастикрию, принимать ванну, а затем выполнять доступные асаны и пранаяму, повторяя комплекс упражнений также вечером. Наиболее полезными (если только они доступны для больного) являются перевернутые позы (асаны 3–5), Агнисара-дхаути (выполняемая по 15–20 раз несколько раз в день) и пранаяма 5 (10–12 раз), 10 (8-10 раз) и 6 (2–3 минуты). Продолжительность выполнения асан и пранаямы следует постепенно увеличивать.