- постараться не падать, иначе вы рискуете быть растоптанным, не имея ни малейшей возможности подняться;
- скрестить руки на животе, чтобы не сломать грудную клетку;
- постараться не оказаться между толпой и препятствием.
*В школе и других учебных заведениях*:
- следовать плану, разработанному органами гражданской обороны;
- держать ситуацию под контролем, чтобы быть в состоянии помочь другим и обезопасить детей; уверенность и владение обстановкой взрослого позволяют детям следовать его указаниям, не поддаваясь панике;
- тренировки, проведенные заранее с детьми, позволят действовать более правильно и спокойно;
- дети должны знать заранее, где найти убежище: если учительница прячется под кафедрой, маленькие должны использовать для этих целей свои парты; каждый шаг взрослого должен повторяться всеми детьми;
- каждого ученика необходимо учить быть ответственным за свои вещи: таким образом его внимание отвлекается от главной проблемы и это позволяет легче подавить страх во время эвакуации;
- у преподавателя должен быть полный список присутствующих учеников и при выходе он должен его сверить с наличием детей;
- позаботиться о том, чтобы передать детей родителям или в специально предназначенные центры для их сбора.
*В поезде или в метро*:
- будьте готовы к тому, что как только произойдет толчок, возможно будет отключена электроэнергия; вагон погрузится в темноту, но несмотря на это вы не должны поддаваться панике;
- подземные станции в случае землетрясения являются безопасным местом: металлоконструкции позволяют им хорошо противостоять толчкам.
*По возвращении домой*:
- посмотреть, не получило ли здание серьезных повреждений;
- не пользоваться ни спичками, ни электровыключателем, так как может существовать опасность утечек газа;
- не пользоваться телефоном, чтобы не перегружать линию.
*Если вы погребены под обломками*:
- дышать глубоко, не позволять победить себя страху и пасть духом, надо попытаться выжить любой ценой;
- оценить ситуацию и изучить, что есть в ней положительного;
- помнить, что человек способен выдержать жажду и особенно голод в течение достаточного количества дней, если не будет бесполезно расходовать энергию;
- верить, что помощь придет обязательно;
- поискать в карманах или поблизости предметы, которые могли бы помочь подавать светящиеся или звуковые сигналы (например, батарейки или любой предмет, который упав со стуком на трубы или стены мог бы привлечь внимание);
- приспособиться к обстановке и осмотреться, поискать возможный выход;
- если не хватает воздуха, не зажигать свечей, которые потребляют кислород;