Предрасположенность: Йога способствует установлению мягких, дружелюбных и гармо – ничных взаимоотношений в различных жизненных ситуациях. См. в связи с этим раздел "Гнев".
Предстательная железа: По вопросу об общем тонизировании см. раздел "Половые органы". Следует также практиковать мула-бандху, маха-бандху, ма-ха-мудру, маха-бхеда-мудру и ваджроли-мудру. Практиковать ваджрасану (как можно дольше).
Припадки: См. "Эпилепсия".
Психические расстройства: См. "Тревога".
Рак: При этом заболевании необходимо найти высококвалифицированного специалиста или специалистов, которые инструктировали бы пациента как в медицинских вопросах, так и в вопросах йоги. Рекомендуются упражнения: паванмуктасана (упражнения 1 – 16). Нади-шодхан-пранаяма, практика медитативных и релаксационных асан.
Ревматизм: См. "Артрит".
Рост: Для нормального развития ребенку желательно регулярно выполнять такие упражнения: комплекс сурья-намаскара, хаста-уттана-сана, дханурасана, триконасана, чакрасана, тадасана, пашчимотта-насана, пада-хастасана, ардха-матсиендрасана, ширшасана, хала-сана, джаландхара – бандха и особенно сарвангасана.
Руки (ладони, кисти): Паванмуктасана (упражнения 11,12и 13), а также все упражнения для рук в целом.
Руки (от кисти и до плеча): Рекомендуются упражнения: паванмуктасана (упражнения 11 – 15), шакти-бандха (упражнения 1-6), акарна-дханурасана, лоласана, комплекс сурья-намаскара, бака-дхьянасана, васиштхасана, дви-хаста-бхуджангасана, сантоланасана, дхануракаршанасана, гомукхасана, вришчикасана, маюрасана.
Селезенка: См. "Живот".
Сердце: Все техники йоги способствуют поддержанию сердца в хорошем состоянии. См. "Давление крови" и "Артериосклероз".
Синусит: См. "Нос".
Слоновость: При этом недуге полезны все техники йоги, так как они повышают способность тела противостоять паразитам.
Сон: См. "Бессонница".
Сосредоточенность: Рекомендуются все техники йоги (особое внимание обратить на правильность их выполнения). Особенно полезны перевернутые асаны и асаны с балансированием. Все пранаямы (особенно нади-шодхан, бхастрика и уджджайи). Все мудры полезны, поскольку правильное их выполнение предусматривает концентрацию внимания на определенных частях тела. Исключительно развивает способность к концентрации тратака.
Спина (болезни и повышение общего тонуса): Люди, страдающие от сдвига межпозвоночных дисков и ишиаса, могут обратиться к соответствующим разделам. См. также "Боли в спине".
Старость (старческое расстройство разума): Это расстройство может быть устранено регулярной практикой медитации. Медитация является также прекрасным профилактическим средством против расстройств подобного рода.