Скорпион (24.10 - 22.11) (Степанова, Подошвина) - страница 49

1 – 2 – 3 

2 – 3 – 4 

3 – 4 – 5

4 – 5 – 6

5 – 6 – 7 

6 – 7 – 8

7 – 8 – 9

8 – 9 – 10

9 – 10 – 11

10 – 11 – 12

11 – 12 – 13

12 – 13 – 14

13 – 14 – 15

14 – 15 – 16

15 – 16 – 17

16 – 17 – 18

17 – 18 – 19

18 – 19 – 20

19 – 20 – 21

20 – 21 – 22

21 – 22 – 23

22 – 23 – 0

23 – 0 – 1 

Запомните, что амулет может принадлежать только вам, и никому вы подарить его не сможете. 

Вы живете под покровительством Марса. Он постоянно дарит вам энергию, которая помогает вам быть завоевателем и соблазнителем. Для того чтобы создать амулет, необходимо проделать следующие манипуляции.

Сшейте из хлопчатобумажной ткани цвета киновари маленький мешочек и вденьте в его горловину хлопчатобумажную тесемку такого же цвета. Готовить амулет необходимо во вторник, а час вы сами должны подсчитать, ориентируясь на таблицу. Вложите в этот мешочек: один рубин, немного сухих листьев винной лозы, немного волосков из шерсти волка, сухие листочки вербены.

Наделите амулет силой: положите его на стол перед собой, вытяните над ним обе руки на расстоянии 2 см от поверхности мешочка. Передайте ему мысленно свое желание. В таком положении оставайтесь примерно 3 минуты, после чего завяжите свой амулет тремя узелками. 

Если вам придется его снять, то никогда не забывайте, где его оставили. Почаще смотрите на него. 

Побочные явления: амулет может вызывать приступы необъяснимой злости.

Для того чтобы вы полнить упражнения, необходима аэродинамическая подушка. Каждое упражнение необходимо выполнять по 10 – 15 раз в два подхода. Дышать равномерно, темп должен быть средним.

Исходное положение: стоя, подушка находится между ног на полу. На счет раз встаем правой ногой на подушку и переносим на ногу вес тела, а на счет два – разводим руки в стороны и приподнимаем ногу. На счет три поставим левую ногу на пол, а правую – на счет четыре.

Исходное положение: обеими ногами стоять на подушке, спина прямая. На вдох приседаем так, чтобы колени образовали прямой угол, спина должна оставаться прямой, колени должны быть на уровне стопы. Руки вытяни вперед. На выдох возвращаемся в исходное положение.

Исходное положение: правая нога стоит на подушке, а левая отставлена назад на носок. На вдох делаем выпад так, чтобы колено образовало прямой угол. На выдох подними вверх бедро так, чтобы одно колено так же образовало прямой угол. Возвращаемся в исходное положение и проделываем то же самое с другой ногой.

Исходное положение: под поясницу положи подушку, а сама ляг на пол, ноги согни, руки держи за головой. На выдох поднимай верхнюю часть корпуса и бедро левой ноги. На вдохе возвращаемся в исходное положение. Теперь поднимаем корпус и другое бедро.