Техника самообороны дуаньда. 84 приема самозащиты (Цзи Цзяньчэн) - страница 41

б) удар вниз левой стопой. Оборонительная стойка. Стоя на месте или слегка подшагнув вперед правой ногой, перенести центр тяжести тела назад, опора на слегка согнутую в колене правую ногу. Поднять левую ногу, сгибая ее в колене.

Носок стопы повернуть внутрь, затем распрямляя тазобедренный и коленный суставы, нанести удар вперед—вниз до уровня колена. Усилие направить к внешнему краю стопы, взгляд вперед, (см.: рис. 2-85).

Применение и требования: удар стопой вниз применяется для атаки колена или голени противника. Удар должен быть внезапным, быстрым, точным, достаточно мощным, усилие посылается к внешнему или внутреннему краю стопы.

1. Контратака против прямого удара левым кулаком. (Удар «лезвием» левого кулака. Удар основанием правой ладони.

Удар правой пяткой. Шаг вперед, удар выставленным вперед вторым суставом среднего пальца):

а) удар «лезвием» левого кулака.

Исходное положение: оборонительная стойка.

Описание движений: правая рука делает защиту ладонью внутрь и возвращается в позицию перед грудью. Левая рука наносит удар вперед согнутыми суставами четырех пальцев, сформированных в «лезвие» кулака на высоте лба.

Одновременно корпус слегка развернуть вправо, левая нога делает полшага вперед, взгляд направлен на левый кулак.

Практические действия: противник наносит вам сильный прямой удар левым кулаком в область головы — шеи, вы правой рукой выполняете защиту ладонью, одновременно «лезвием» левого кулака наносите удар противнику в горло, (см.: рис. 2-86).

Требования: обе руки должны действовать очень слаженно, правая делает блок ладонью, левая наносит удар, усилия передаются к «лезвию» кулака, движения быстрые и сильные.

(Примечание к рис. 2-86: прерывистой линией показана траектория последующего движения);

б) удар основанием ладони правой руки.

Ваши действия на этом не останавливаются. Правая нога делает толчок и шагает вперед на полшага, образуя стойку цибу, тело слегка поворачивается влево, одновременно левая рука двигается вниз и защищает пространство перед грудью.

Правая кисть разворачивается в ладонь и наносит резкий удар вперед на уровне головы. Взгляд вперед.

Практические действия: когда противник сгибает руки, чтобы защититься, вы правой ладонью быстро нанесите мощный удар ладонью в живот противнику и затем продолжайте контратаку другими приемами, (см.: рис. 2-87).

Внимание: необходимо сделать тсхлчок ногой и закручивать талию, тесно связать контратаку с действиями первого этапа.

Усилие посылается к основанию ладони. Опустите ци, напрягите живот;