Как вы, наверное, догадываетесь, во время моей работы с клиентами и в процессе общения с нашей командой инструкторов возникает ряд трудных вопросов. Поэтому мы решили рассмотреть их сегодня вместе с теми вопросами, которые вы прислали Джо. И мы хотим, чтобы сегодня вы по-новому взглянули на свою работу по созданию жизни, полной чудес. Думаю, широкий диапазон выбранных нами вопросов позволит найти что-то полезное для себя как новичкам в этом деле, так и тем, у кого уже имеется кое-какой опыт.
Итак, кем бы вы ни были – новичком, только начинающим свой путь в мир чудес, или опытным путешественником, устраивайтесь поудобнее, а я приглашу Джо присоединиться к нам.
Мы знаем, что ты с нами, Джо. Где ты?
Джо Витале. Я здесь.
Ли. Так. Хорошо. Тогда я задаю наш первый вопрос. Итак, вопрос номер один: средь бела дня ты вдруг попадаешь под влияние какой-то негативной установки и замечаешь, что очень подавлен. Что ты в таком случае делаешь?
Джо Витале. Замечательный вопрос, потому что это случилось со мной как раз сегодня. Поэтому я могу просто вспомнить, как поступил… Первое, что я сделал, – это принял случившееся. Я давно понял, что сопротивление дает негативным эмоциям и установкам силу. Я удерживаю их в своем сознании, и они прилипают ко мне, как приклеенные.
Я признался себе: да, это негативная установка, и я ее чувствую. Важно именно чувствовать ее, потому что, если этого не сделать, можно подавить свои эмоции. Но мой опыт показывает, что они все же остаются и могут позже проявиться, причем очень не вовремя. Может случиться так, что в какой-то момент вы разозлитесь или расплачетесь. Либо у вас может случиться эмоциональный всплеск в неподходящий момент, потому что вы не дали выхода своим эмоциям.
Итак, когда я замечаю или чувствую негативную эмоцию, я принимаю ее и не стремлюсь подавить. При этом я не отрицаю, что не хочу ощущать ее, ведь она заставляет меня в этот момент грустить или злиться. Я хотел бы, чтобы она ушла. Но все же подтверждаю ее существование и просто на секунду погружаюсь в нее. Это все, что нужно, только на секунду, и она тут же рассеивается. Тает. Исчезает.
Затем я настраиваю себя на позитивный лад. Ведь откуда-то же появилась негативная установка? Возможно, она просто возникла в моем сознании. Или ее вызвало что-то прочитанное мною, либо услышанное или увиденное в новостях. Может быть, я получил неприятное письмо. Неважно, как это случилось. Но что бы это ни было, ничего страшного. И я стараюсь думать только о хорошем. Это что-то вроде моего жизненного кредо – настроиться на позитив.