4 суперэффективные диеты (Ципоркина) - страница 16

Постоянно нарушая общепринятые порядки и правила своим творческим, нетрадиционным видением мира, люди группы B (III) вовсе не склонны к открытым конфликтам. Им легче обойти препятствие, чем бросаться на амбразуру с воплем: «Ур–ра! Банз–за–ай!» Деликатность и изворотливость помогают им сохранять хорошие отношения – или хотя бы видимость хороших отношений – даже с теми, кого пришлось обойти в вечной гонке за успехом. Благодаря этим способностям работа и отдых, связанные с путешествиями, командировками, переездами для «кочевников» – оптимальный вариант. Они легко адаптируются к новым местам проживания, к новым впечатлениям, к новому окружению. При всей своей контактности и умении находить общий язык с самыми разными людьми, «кочевники» в массе своей – большие нонконформисты и… эгоисты. В жестких рамках «одномерного» мышления людям группы B (III) неуютно. Они прекрасно знают, чего хотят, и весьма высоко ставят собственные интересы. Если организм здоров, «кочевник» легко переживает разочарования и неудачи, используя дарованные природой способности снизить стресс с помощью психологических методик визуализации и релаксации. Но если здоровье подводит, то нарушается устойчивость к стрессу, а большая восприимчивость к нему сохраняется. Тогда у представителей этой группы крови быстро появляется хроническая усталость, исчезает желание что–либо делать, бороться с препятствиями и добиваться своего.

Жажда перемен, творческое начало и высокая самооценка при сниженной устойчивости к стрессовым ситуациям могут превратить «кочевника» в… «одинокого волка». Жизнь превратится в сумбур, в чередование ярких ощущений, опрометчивых решений, бурных развлечений и… периодов депрессии. Откуда депрессия? Любой организм устает от «вспышек и взрывов». И хотя люди группы B (III) быстрее других приходят в себя после стрессовых состояний, их чувствительность и впечатлительность часто «давят на психику». А стремление доставить себе все больше удовольствий в результате может привести к психологической зависимости и хронической эмоциональной перегрузке. Следовательно, надо упорядочить жизнь, если вы уже чувствуете чрезмерную возбудимость, бессонницу, проблемы с пищеварением и так называемую «предрассветную хандру» — когда суточные ресурсы организма исчерпаны, а вы так и не отдохнули, напропалую веселясь в компании друзей.

Используйте свое богатое воображение и наклонности к визуальному восприятию:

1) успокойте свой жадный до впечатлений организм, дозируйте развлечения;

2) найдите приемлемые формы для проявления своего нонконформизма и для применения своего неординарного мышления;